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全民健身背景范文1

摘 要 田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健身價(jià)值高便于廣泛開展的運(yùn)動(dòng)，它必定能在全民健身活動(dòng)中發(fā)揮出非常重要的作用。為了全民健身運(yùn)動(dòng)與田徑運(yùn)動(dòng)更好的結(jié)合在一起，高校就要對(duì)根據(jù)全民健身提出的要求對(duì)田徑教學(xué)進(jìn)行改革和調(diào)整，以便更好地服務(wù)于全民健身運(yùn)動(dòng)，為其順利開展提供充分的后備人才和資源。

關(guān)鍵詞 全民健身 田徑運(yùn)動(dòng) 教學(xué)

一、前言

目前，我國(guó)正處在全面推進(jìn)與普及全民健身計(jì)劃的偉大實(shí)踐當(dāng)中，其目的在于促進(jìn)我國(guó)群眾性體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，進(jìn)而有效地提高全民族的健康素質(zhì)。這一戰(zhàn)略計(jì)劃的實(shí)施，對(duì)于高校體育教學(xué)而言，無疑是提供一個(gè)發(fā)展的大好契機(jī)。田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)人類有機(jī)體的發(fā)展起著促進(jìn)作用。在身體教育的過程中，不管哪一個(gè)年齡階段，何種性別，也不論是哪一種體育范疇，只要合理選擇和運(yùn)用某些田徑項(xiàng)目練習(xí)，就能確保人體機(jī)能和形態(tài)，以及身體素質(zhì)得到最佳發(fā)展。因此，田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身活動(dòng)中起著舉足輕重的作用。全民健身運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)高校田徑教學(xué)提出了新的目標(biāo)和要求。這就促使高校要根據(jù)全民健身運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和需要來改革田徑教學(xué)內(nèi)容，以便更好的全民健身服務(wù)。

二、田徑健身的優(yōu)越性

（一）田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，鍛煉形式多樣，適應(yīng)全民參與健身的要求

田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，鍛煉形式多樣，選擇面廣，是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不能相比的。奧運(yùn)會(huì)田徑比賽的項(xiàng)目有四十多項(xiàng)，國(guó)際田聯(lián)承認(rèn)的田徑世界紀(jì)錄有六十多項(xiàng)。作為鍛煉身體的練習(xí)方法則更多。如：散步、慢跑、擲壘球，各種跳躍練習(xí)，跨越障礙等等。其中僅跑步一項(xiàng)就有幾十種鍛煉方法。比如：慢跑、快跑、加速跑、變速跑、行進(jìn)間跑、讓距跑、追逐跑、上坡跑、下坡跑、順風(fēng)跑、定時(shí)跑、越野跑、接力跑、往返跑、蛇形跑、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑。鍛煉項(xiàng)目多，選擇余地大，這就能夠吸引眾多的人參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。青少年可選擇短跑、跨欄、跳遠(yuǎn)、跳高、接力比賽等運(yùn)動(dòng)較為劇烈、精彩刺激、趣味性濃的項(xiàng)目。老年人和身體較差或患有慢性疾病的人，可選用動(dòng)作緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)。如：散步、健康長(zhǎng)跑等活動(dòng)。

（二）參加田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉不受場(chǎng)地、器材的嚴(yán)格要求，適于在全國(guó)范圍內(nèi)廣泛開展

目前，我們的國(guó)家還不是很富裕，特別是部分不發(fā)達(dá)地區(qū)缺少正規(guī)的訓(xùn)練和比賽場(chǎng)館，設(shè)施缺乏。在這些地區(qū)，大部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如果缺少最基本的器材和場(chǎng)地，就無法開展。如：參加排球運(yùn)動(dòng)鍛煉最少應(yīng)該有一個(gè)球，參加乒乓球運(yùn)動(dòng)要有球、球拍、球臺(tái)。在這種情況下，田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉在簡(jiǎn)易條件下就可以開展的優(yōu)勢(shì)顯得尤為突出。例如：有一塊長(zhǎng)十米的空地就可以進(jìn)行二十五米往返跑、迎面接力跑、加速跑。在小路上能練長(zhǎng)跑；在公園內(nèi)可以散步；石塊可用來練投擲；有一個(gè)沙坑就能做跳躍練習(xí)；草原上的牧童跳越羊圈、柵欄進(jìn)行“跨欄”比賽；遠(yuǎn)洋艦上的官兵推擲炮彈殼；工廠的工人投擲鐵錘，進(jìn)行“投擲”比賽等等。總之，可利用的場(chǎng)地、器材隨處可尋。正是這些得天獨(dú)厚的有利條件，使田徑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠在祖國(guó)的大疆南北，學(xué)校、機(jī)關(guān)、工廠、農(nóng)村、部隊(duì)廣泛深入地開展起來。

（三）田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉全面、有效的健身作用使其成為鍛煉身體的首選項(xiàng)目

在田徑健身運(yùn)動(dòng)中，不需要特殊的運(yùn)動(dòng)技藝的訓(xùn)練，只需要發(fā)揮身體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能即可。經(jīng)常參加田徑健身活動(dòng)，可以鍛煉身體的肌肉，增加肌肉的柔韌性；在進(jìn)行跳、躍等田徑項(xiàng)目時(shí)，還可以增強(qiáng)骨骼的硬度，促進(jìn)骨質(zhì)增長(zhǎng)；同時(shí)肌肉作用于骨關(guān)節(jié)，有利于增強(qiáng)關(guān)節(jié)的固定作用，減少關(guān)節(jié)損傷。因此，參加田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)。全民健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)對(duì)象是青少年兒童。青少年兒童參加田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉，能加速血液循環(huán)，增加對(duì)骨骼和肌肉的血液供應(yīng)，使骨骼和肌肉獲得比平時(shí)更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；同時(shí)田徑運(yùn)動(dòng)的走、跑、跳、投等動(dòng)作還能對(duì)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)產(chǎn)生全面、良好的機(jī)械刺激。

三、田徑教學(xué)的改革和調(diào)整

（一）加強(qiáng)高校田徑教學(xué)改革的力度

為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，必須以全民健身理念為發(fā)展導(dǎo)向，用以引領(lǐng)高校田徑教學(xué)的改革，使得高校田徑教學(xué)的發(fā)展取向、目標(biāo)定位具有明確的指向性。高校田徑教學(xué)傳統(tǒng)的內(nèi)容體系具有明顯的單一性與狹隘性，即過于注重對(duì)學(xué)生田徑技能的傳授，而忽視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)與自主意識(shí)的培養(yǎng)，使得學(xué)生大多在強(qiáng)迫意識(shí)的高壓下，進(jìn)行被動(dòng)的接受式學(xué)習(xí)，因而教學(xué)效果較為低下。因此，依據(jù)全民健身理念，對(duì)高校田徑教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)的優(yōu)化與整合，使之成為既能夠滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求，又能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的新型體系，是高校田徑教學(xué)走出困境，實(shí)現(xiàn)振興的重要途徑。

（二）提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)

全民健身運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)對(duì)廣大人民群眾自主參與意識(shí)的培養(yǎng)，旨在于形成持久性參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣。高校學(xué)生在畢業(yè)后將直接參與到社會(huì)體育的實(shí)踐中去，因此，其自身的體育素質(zhì)能力的高低，將決定其參與行為的成效。這對(duì)于高校田徑教學(xué)來講，培養(yǎng)學(xué)生的自主意識(shí)，強(qiáng)化對(duì)其自身田徑理論與技能體系的構(gòu)建，就顯得尤為重要。這就要求高校田徑教學(xué)要以“適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，提高學(xué)生的自主參與意識(shí)，促進(jìn)其適應(yīng)能力與運(yùn)用能力的有效提高”為宗旨，通過對(duì)自身教學(xué)體系的重組與優(yōu)化，使之形成科學(xué)性與實(shí)效性并存的全新的教學(xué)模式，進(jìn)而為學(xué)生田徑技能的提升創(chuàng)造有利的條件。

參考文獻(xiàn)：

全民健身背景范文2

關(guān)鍵詞：慈溪市；中等收入群體；體育健身

基金項(xiàng)目：寧波慈溪市社會(huì)科學(xué)項(xiàng)目（2015SKB008）

1995年國(guó)務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》，倡導(dǎo)全面提高國(guó)民體質(zhì)和健康水平，倡導(dǎo)全民做到每天參加一次以上的體育健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)兩種以上健身方法，每年進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)定。綱要出來以后，在社會(huì)上引起巨大反響，人們開始為了追求身心健康，選擇通過體育鍛煉來調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，改善與提高健康標(biāo)準(zhǔn)，提高生活質(zhì)量，成為人們社會(huì)生活中一個(gè)極為重要的需求。而近年來，中等收入群體已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)的一個(gè)熱門話題，中等收入群體也被譽(yù)為是培育與支撐體育產(chǎn)業(yè)的最大消費(fèi)群體。因此，本文希望通過對(duì)慈溪市中等收入群體體育健身狀況開展情況進(jìn)行凋查研究，對(duì)國(guó)家體育健身消費(fèi)理念的演進(jìn)和發(fā)展，對(duì)促進(jìn)體育消費(fèi)，發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，推動(dòng)群眾體育的開展具有較大的參考價(jià)值。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

本研究的對(duì)象為寧波大紅鷹學(xué)院杭州灣校區(qū)教師，慈溪市部門醫(yī)院工作人員，慈溪市事業(yè)單位工作人員，企業(yè)白領(lǐng)等年收入在6萬-30萬之間的群體。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料研究法。通過中國(guó)知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、查閱有關(guān)中等收入群體參與健身運(yùn)動(dòng)等方面的資料和科研成果。

1.2.2問卷調(diào)查法。設(shè)計(jì)了“慈溪市中等收入群體參與體育健身調(diào)查問卷”，共發(fā)放問卷300份，回收264份（回收率88%，其中258份為有效問卷，有效率為97.7%）。

1.2.3訪談法。采用的方法主要是電話和網(wǎng)絡(luò)訪談法以及實(shí)地訪談法。電話和網(wǎng)絡(luò)訪談法主要針對(duì)各事業(yè)單位、醫(yī)院工作人員，實(shí)地訪談法主要高校教師。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)回收的問卷，運(yùn)用EXCEL軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)和分析，為不同指標(biāo)的內(nèi)部相關(guān)性的建立奠定了一定的基礎(chǔ)。

1.2.5邏輯歸納法。在研究過程中，采用類比、歸納、綜合分析法對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行邏輯分析，并作深入探討。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與健身運(yùn)動(dòng)的頻率分析

我國(guó)體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)為每周身體活動(dòng)頻度3次以上，每次活動(dòng)在30分鐘以上，并達(dá)到中等強(qiáng)度以上者。表1顯示，慈溪市中等收入群體基本符合體育人口標(biāo)準(zhǔn)的比率為22.1%；偶爾鍛煉者41.9%；從不鍛煉的人只有1.1%，而從表2每周參與體育鍛煉的時(shí)間來看，有24.5%的人活動(dòng)時(shí)間在30分鐘以內(nèi)，從健身角度上講，不到30分鐘根本達(dá)不到理想的健身效果。這說明慈溪市中等收入群體雖然有強(qiáng)身健體的思想，但實(shí)際行動(dòng)卻與思想并未同步，鍛煉行為比較滯后。

2.2 參與健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)分析

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，從表3中可以看出慈溪市中等收入群體壓力大，靠體育健身活動(dòng)來減壓。其次是強(qiáng)身健體和消遣娛樂，說明慈溪市中等收入群體健身意識(shí)還是比較強(qiáng)的，能認(rèn)識(shí)到體育健身對(duì)生理、心理和社交上的積極作用。

2.3 參與健身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目、場(chǎng)所分析

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，從表4中可以看出慈溪市中等收入群體比較崇尚一些新興的體育項(xiàng)目，如健美健身、網(wǎng)球，這和中等收入群體比較重視自身的形象有密切關(guān)系。此外，表5中關(guān)于健身場(chǎng)所的調(diào)查，選擇收費(fèi)體育場(chǎng)館比例占69.7%，說明慈溪市中等收入群體喜歡選擇收費(fèi)的場(chǎng)所。其次，社區(qū)體育場(chǎng)地和公共體育場(chǎng)所是他們的第二、第三選擇，這說明慈溪市有相當(dāng)一部分的中等收入群體選擇位置近、收費(fèi)低、人氣旺的場(chǎng)所鍛煉。另外，從表5中顯示，選擇單位體育設(shè)施的只有11.6%，說明中等收入群體的工作單位缺少體育設(shè)備，需要加強(qiáng)體育功能。

2.4 影響參與健身運(yùn)動(dòng)的原因分析

表6顯示，工作累是影響慈溪市中等收入群體參與健身運(yùn)動(dòng)的最大制約因素。他們作為各行各業(yè)的中堅(jiān)力量和精英分子，工作壓力大，往往處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)，無暇顧及自己的身體健康。此外，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不理想，沒有喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是影響中等收入群體健身運(yùn)動(dòng)的因素。可見，雖然慈溪市中等收入群體有良好的健身意識(shí)，有參與健身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)，也有足夠的經(jīng)濟(jì)實(shí)力保障，但是諸多因素制約了他們參與體育健身運(yùn)動(dòng)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

慈溪市中等收入群體體育健身認(rèn)知水平較高，對(duì)體育健身有著正確的認(rèn)識(shí)，每次鍛煉的時(shí)間較長(zhǎng)，但鍛煉次數(shù)較少，說明體育認(rèn)知和體育實(shí)踐有點(diǎn)脫節(jié)。此外，慈溪市體育健身活動(dòng)組織不合理，組織形式單一，城鎮(zhèn)體育組織機(jī)構(gòu)建設(shè)尚未完善，相關(guān)部門的實(shí)際組織與指導(dǎo)效果不太理想。另外慈溪市中等收入群體體育健身動(dòng)機(jī)趨向休閑時(shí)尚化，選擇健身場(chǎng)所逐步趨向品位化，健身項(xiàng)目呈現(xiàn)時(shí)尚、動(dòng)感等特點(diǎn)，更多的選擇健身健美、網(wǎng)球等新興的體育項(xiàng)目。此外，慈溪市中等收入群體總體體育健身消費(fèi)水平一般，發(fā)展模式滯后。總的來說，缺乏就近的體育場(chǎng)館、健身服務(wù)體系不健全、工作壓力大、缺少業(yè)余時(shí)間等，是影響慈溪市中等收入群體體育健身運(yùn)動(dòng)的主要因素。

3.2 建議

3.2.1政府層面要從政策上鼓勵(lì)和支持以中等收入群體為主體的體育俱樂部，社團(tuán)協(xié)會(huì)的成立，定期舉辦各類比賽和活動(dòng)，吸引他們參與體育健身，實(shí)現(xiàn)體育健身的常態(tài)化。

3.2.2大力宣傳體育健身文化，擴(kuò)大中等收入群體體育健身信息的獲取渠道，正確引導(dǎo)體育消費(fèi)，倡導(dǎo)大眾化和生活化的體育運(yùn)動(dòng)，使體育健身文化得以更大規(guī)模和深層次推廣，進(jìn)一步提高慈溪市中等收入群體的體育健身認(rèn)知水平。

3.2.3努力發(fā)展休閑體育產(chǎn)業(yè)，加強(qiáng)城鎮(zhèn)中高檔次健身場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)，充分滿足中等收入群體的健身消費(fèi)需求，提升中產(chǎn)階層群體體育健身消費(fèi)需求質(zhì)量，促使中等收入群體能長(zhǎng)期參與體育運(yùn)動(dòng)。

3.2.4積極探索符合中等收入群體的體育健身項(xiàng)目，合理規(guī)劃市場(chǎng)，開發(fā)迫切需要的體育健身項(xiàng)目，如健身健美、網(wǎng)球及各類時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)引進(jìn)專業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員、健身私人教練，實(shí)現(xiàn)中等收入群體群體科學(xué)有效地參與健身鍛練。

3.2.5努力提高中等收入群體體育健身消費(fèi)水平。完善各項(xiàng)社會(huì)保障制度，建立起切實(shí)有效的保障體系，使中等收入群體能從繁重的工作中解脫出來，積極參與體育健身，享受生活。

3.2.6完善城市規(guī)劃。相關(guān)部門要從長(zhǎng)遠(yuǎn)、和諧的角度出發(fā)，統(tǒng)籌城建規(guī)劃，把休閑體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所融入城市建設(shè)全局，增加修建各類功能設(shè)施齊全，服務(wù)完善的活動(dòng)場(chǎng)地，逐步滿足城市中等收入群體日益增長(zhǎng)的健康鍛煉需求。

參考文獻(xiàn)

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[3]邰崇禧.趙勝國(guó).劉昌亞.富裕城鎮(zhèn)中產(chǎn)階層體育健身需求調(diào)查研究―以太湖區(qū)域蘇州城鎮(zhèn)為例[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào).2009年11月.

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作者簡(jiǎn)介

全民健身背景范文3

>> 高校公共體育設(shè)施資源在全民健身中價(jià)值研究 淺談民間體育的研究現(xiàn)狀 民間體育游戲引入運(yùn)動(dòng)課程的研究 民間體育游戲的開發(fā)與實(shí)踐研究 從全民健身角度探討體育舞蹈的價(jià)值 河?xùn)|民間體育傳承現(xiàn)狀研究 民間體育游戲在幼兒園體育活動(dòng)中的教育價(jià)值 羽毛球在全民健身運(yùn)動(dòng)開展過程中價(jià)值分析 民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目融入社區(qū)全民健身研究 綻放民間體育游戲的魅力 生命價(jià)值視角的全民健身項(xiàng)目決策模型研究 全民健身戰(zhàn)略背景下的體育文化傳播研究 傳統(tǒng)民間體育游戲在幼兒園中的作用與價(jià)值 民間體育走進(jìn)中學(xué)體育課堂的路徑研究 民間體育在農(nóng)村小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用研究 淺析傳統(tǒng)民間體育在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用研究 民間體育游戲在小學(xué)體育課中的運(yùn)用與研究 以豐富的民間體育活動(dòng)促進(jìn)幼兒身心發(fā)展的研究 全民健身視角下老年人體育健身保障的調(diào)查研究 民間體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的法律保護(hù)研究 常見問題解答 當(dāng)前所在位置：

[2]陳小春.論全民健身與學(xué)校體育改革[J].山西體育科技，2001，21（1）.

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全民健身背景范文4

【關(guān)鍵詞】課外體育；全民健身；研究

1.前言

2012年1月17日，國(guó)家體育總局在北京正式《全民健身計(jì)劃綱要》實(shí)施15年的白皮書，總結(jié)了，《全民健身計(jì)劃綱要》自1995年實(shí)施以來，我國(guó)全民健身事業(yè)取得的成果和面臨的問題。在《全民健身計(jì)劃（2011-2015）》中指出，全民健身關(guān)系著人民群眾的身體健康和生活幸福，是綜合國(guó)力的表現(xiàn)和社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是加快體育強(qiáng)國(guó)的動(dòng)力。學(xué)校是實(shí)施全民健身的主陣地，學(xué)校課余體育活動(dòng)是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主要形式。大學(xué)校園體育場(chǎng)地設(shè)施比較完善，很多的體育項(xiàng)目便于開展，有利于使學(xué)生形成良好體育鍛煉習(xí)慣。在大學(xué)生中開展全民健身活動(dòng)，從健康的觀念，從堅(jiān)持參加各種體育活動(dòng)，從養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣出發(fā)，大力支持大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，才能更好的提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，才能使全民健身運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生課外體育鍛煉更好的結(jié)合起來。

2.研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

主要以西安外事學(xué)院、西安思源學(xué)院等部分民辦高校的學(xué)生為研究對(duì)象

2.2研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，查閱了相關(guān)學(xué)校體育與全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的資料以及的政策文件。

2.2.2問卷調(diào)查法

在大力開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的背景下，針對(duì)校園體育活動(dòng)與全面健身運(yùn)動(dòng)之間的聯(lián)系，設(shè)計(jì)了一份全民健身運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)校課外體育活動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查問卷，并請(qǐng)專家教授對(duì)問卷進(jìn)行了效度檢驗(yàn)。在各民辦高校隨機(jī)發(fā)放，問卷當(dāng)場(chǎng)填寫并收回。發(fā)放問卷800份，回收800份，回收率100%。有效問卷796份，有效率為99.5%。

2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集的問卷進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析

3.結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)分析

3.1.1 心理壓力與鍛煉的矛盾

心理因素的影響主要存在于對(duì)健康觀念的理解、當(dāng)前就業(yè)壓力的影響這兩大方面。一些大學(xué)生只知道從自己的經(jīng)歷中去開發(fā)、攝取智力，創(chuàng)造財(cái)富，缺忽視自身體質(zhì)健康的提高，其結(jié)果是很可怕的。認(rèn)為自己沒有病就是健康，這種淡漠的健康觀念嚴(yán)重影響了大學(xué)生的體育活動(dòng)。發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。這是我們經(jīng)常掛在嘴邊的一句名言，其實(shí)這就是運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，只有運(yùn)動(dòng)才能保持身體各個(gè)器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)身體機(jī)能水平，從而達(dá)到健康的目的，因此大學(xué)生要養(yǎng)成正確的健康觀。找工作難，就業(yè)難，是目前困擾大學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的重要原因。連工作都找不到了，使他們的心理受到的極不平衡的影響，這種心理不平衡導(dǎo)致了他們對(duì)體育活動(dòng)也失去了興趣和動(dòng)力。有的大學(xué)生所修的專業(yè)在當(dāng)今社會(huì)中不是熱門，他們的就業(yè)率很低，這就需要他們選擇第二學(xué)位。繁重的課業(yè)使他們壓制了進(jìn)行體育活動(dòng)的愿望。這足以說明當(dāng)前就業(yè)難給學(xué)生帶來的壓力遠(yuǎn)大于體育對(duì)他們的吸引力。

3.1.2鍛煉形式往往受其它因素的干擾

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有35.8%的學(xué)生認(rèn)為體育場(chǎng)地器材的不足，這是現(xiàn)實(shí)存在的現(xiàn)象，影響了他們進(jìn)行體育活動(dòng)的興趣。有44%學(xué)生認(rèn)為自己沒有養(yǎng)成健身習(xí)慣。有42.8%的學(xué)生認(rèn)為缺少體育指導(dǎo)，有51.8%的學(xué)生表示，學(xué)習(xí)任務(wù)較重，抽不出時(shí)間去鍛煉。隨著全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)的出現(xiàn)，使得現(xiàn)在的大學(xué)生的就業(yè)壓力加大，使他們都把更多的時(shí)間和精力放在了學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和考取相關(guān)的證書上，從而忽視了體育鍛煉。還有23.4%學(xué)生表示沒有掌握鍛煉方法，對(duì)他們的體育活動(dòng)有一定的影響。有的學(xué)生想鍛煉，但苦于沒有同伴和他鍛煉，也影響了體育活動(dòng)的積極性。對(duì)體育不感興趣的大學(xué)生基本上很少。從體育消費(fèi)角度來看，經(jīng)濟(jì)危機(jī)使大學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)，已構(gòu)成了一定的影響。

3.2 全民健身運(yùn)動(dòng)豐富了大學(xué)生課外體育活動(dòng)

3.2.1學(xué)校體育是全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)

大學(xué)學(xué)校體育面對(duì)的主體是學(xué)生，而學(xué)生恰恰是全民健身運(yùn)動(dòng)的主體，大約占體育人口的70%左右。學(xué)校體育要開設(shè)很多體育課程，主要任務(wù)是通過傳授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)、技能來增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身心健康水平，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的基本能力。而且這些體育項(xiàng)目又正好是人們?cè)谌窠∩礤憻捴校夭豢缮俚倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，大學(xué)體育是更好開展全民健身活動(dòng)的主要路徑，在全民健身活動(dòng)進(jìn)程中起了非常重要的作用。

3.2.2全民健身運(yùn)動(dòng)形式的多樣化

全民健身運(yùn)動(dòng)形式在大學(xué)校園里逐漸呈現(xiàn)多樣化。主要以團(tuán)體活動(dòng)和個(gè)人比賽為主。在校園里經(jīng)常可以看到，如拔河比賽，廣播操比賽，太極拳比賽，籃球比賽，羽毛球比賽，踢毽子比賽等等，形式多樣，人人參與，推動(dòng)了大學(xué)生課外體育活動(dòng)的開展。

3.2.3全民健身路徑的普及是促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行鍛煉的一種手段

更好的吸引大學(xué)生參與全民健身運(yùn)動(dòng)，就是要在大學(xué)校園里安裝全民健身路徑，吸引大學(xué)生或者指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行鍛煉。全民健身路徑是一組練習(xí)力量、腰腹、平衡的體育器材組成的健身小樂園，具有新穎、占地少、投資少、簡(jiǎn)單易建、科學(xué)實(shí)用的特點(diǎn)，寓健身性、科學(xué)性、趣味性為一體，包括單杠、雙杠、平行梯、肋木及新設(shè)計(jì)的仰臥起坐平臺(tái)、太空漫步機(jī)、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)輪、摸高器等幾十種設(shè)施，全長(zhǎng)100米～250米。目前主要建于體育館周圍，公園廣場(chǎng)綠化地帶邊沿及生活小區(qū)。路徑設(shè)置有10個(gè)男女均可進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鍛煉者花上10～30分鐘完成這些項(xiàng)目，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使身體在力量、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡能力等各項(xiàng)素質(zhì)及四肢、軀干等全身器官得到鍛煉。另外健身路徑各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都設(shè)置有指示牌，對(duì)其功能、鍛煉方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行詳細(xì)介紹，便于鍛煉者科學(xué)健身。器材以彩色玻璃鋼或木頭為材料，美觀大方，與戶外自然環(huán)境協(xié)調(diào)，在這種環(huán)境中鍛煉身體使人們心情舒暢，得到一種美的享受。

4.結(jié)論

校園體育活動(dòng)的內(nèi)容豐富，形式多樣，便于開展，在滿足學(xué)生的文化需求和精神需求的前提下，使大學(xué)生的體育技能水平和體質(zhì)水平有不同的提高。學(xué)校體育活動(dòng)的蓬勃開展對(duì)推進(jìn)全民健身活動(dòng)有重要的影響作用，是全民健身運(yùn)動(dòng)的催化劑。在大學(xué)校園里普及全民健身路徑，豐富了對(duì)大學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)的內(nèi)容。大學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，是全民健身運(yùn)動(dòng)不斷開展的有力保證。

參考文獻(xiàn)：

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基金項(xiàng)目：

西安市社會(huì)科學(xué)規(guī)劃基金項(xiàng)目（外事專項(xiàng)），項(xiàng)目編號(hào)12IN31

全民健身背景范文5

關(guān)鍵詞：社區(qū)居民；社區(qū)體育；全民健身；健身操舞；現(xiàn)狀；成都市1前言

通過對(duì)成都市社區(qū)居民參與健身操舞鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查研究，以此來針對(duì)社區(qū)體育發(fā)展的相關(guān)問題進(jìn)行探討，旨在推動(dòng)全民健身操舞鍛煉的科學(xué)化和規(guī)范化，為健身操舞在成都市乃至全國(guó)更廣泛地開展做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)。

2研究對(duì)象和方法

2.1研究對(duì)象

本文以成都市所轄9區(qū)部分全民健身操舞鍛煉者相對(duì)密集的社區(qū)居民為主要研究對(duì)象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

大量閱讀書籍和網(wǎng)絡(luò)搜索，獲得研究?jī)?nèi)容的相關(guān)資料。

2.2.2綜合比較分析法

進(jìn)行對(duì)比教學(xué)根據(jù)掌握的資料和數(shù)據(jù)結(jié)合實(shí)際，進(jìn)行較全面地比較和分析研究對(duì)象。

2.2.3統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)所擁有研究對(duì)象的資料和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，得出相關(guān)結(jié)論。

2.2.4邏輯推理法

通過對(duì)研究對(duì)象的相關(guān)資料進(jìn)行思考和分析，推導(dǎo)。

3結(jié)果與分析

3.1全民健身操舞在成都市社區(qū)開展過程中存在的主要問題

3.1.1安全性和有效性問題

通過相關(guān)調(diào)研得知，全面健身操舞在成都市社區(qū)開展過程中對(duì)于鍛煉環(huán)境的關(guān)注度、對(duì)于教學(xué)過程中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作內(nèi)容的選擇以及運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)防治措施都存在一定的問題，在今后的發(fā)展推廣過程中急需調(diào)整和補(bǔ)充。

3.1.2性別偏差問題

當(dāng)代社會(huì)體育參與價(jià)值取向與參與內(nèi)容方面的性別差異是頗為顯見的。在這日益豐富多樣的體育價(jià)值取向與參與內(nèi)容中，男女兩性之間的性別差異也日益顯現(xiàn)。但針對(duì)全民健身操舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來講，應(yīng)該從健身理念的推廣和動(dòng)作設(shè)計(jì)的編排上加以創(chuàng)新和探索，使得更多的男性鍛煉者也積極地參與到當(dāng)中。

3.1.3內(nèi)容資源匱乏問題

從成都市社區(qū)全民健身操舞開展現(xiàn)狀的調(diào)查中得知，社區(qū)居民進(jìn)行健身操舞鍛煉主要體現(xiàn)在以群體形式為主。針對(duì)于中國(guó)傳統(tǒng)體育文化的借鑒和吸收較少，同時(shí)針對(duì)特殊人群相應(yīng)癥狀調(diào)節(jié)的操舞類內(nèi)容缺乏開發(fā)和采用。如秧歌類的健身操舞、太極類的健身操舞、針對(duì)經(jīng)絡(luò)的健身操舞、八段錦健身操舞等既傳承了傳統(tǒng)體育文化，又能對(duì)特殊人群產(chǎn)生一定針對(duì)性鍛煉的全民健身操舞都可以引入到鍛煉過程中。

4促進(jìn)成都市社區(qū)居民全民健身操舞進(jìn)一步良性發(fā)展的措施

通過對(duì)健身操舞在成都市社區(qū)居民中的開展現(xiàn)狀的調(diào)查研究和健身操舞在全民健身運(yùn)動(dòng)中的優(yōu)勢(shì)分析發(fā)現(xiàn)，健身操舞在發(fā)展中應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短，采用“揚(yáng)棄”的精神借鑒吸收相關(guān)素材形成健身操舞獨(dú)有的表現(xiàn)方式，這就需要從健身操舞的鍛煉意識(shí)、鍛煉知識(shí)、鍛煉能力幾方面下工夫，進(jìn)一步關(guān)注健身操舞的科學(xué)鍛煉加快健身操舞的良性發(fā)展，為健身操舞更廣闊的發(fā)展前景打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.1增強(qiáng)成都市社區(qū)居民參與健身操舞鍛煉的科學(xué)意識(shí)

加大宣傳力度，提高城鎮(zhèn)居民參與健身操舞鍛煉的科學(xué)鍛煉意識(shí)，普及與提高相結(jié)合，進(jìn)一步提高社區(qū)居民參與健身操舞鍛煉的安全性和成效性的認(rèn)知程度。

4.2增進(jìn)成都市社區(qū)居民參與全民健身操舞鍛煉的科學(xué)健身知識(shí)

4.2.1提高教練員業(yè)務(wù)水平使其“因材施教”

影響參與健身操舞鍛煉的因素主要表現(xiàn)在教練員業(yè)務(wù)水平中還尚待提高，健身操舞的內(nèi)容豐富多彩，種類各式各樣，選擇哪一類健身操舞進(jìn)行健身鍛煉？自身體質(zhì)、體能以及外界環(huán)境對(duì)健身鍛煉有何影響？人的遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、工作性質(zhì)、疾病、精神因素與科學(xué)健身之間的關(guān)系怎樣？這一切有待于健身操舞教練員業(yè)務(wù)水平的不斷提高，使其在鍛煉中根據(jù)不同的鍛煉對(duì)象，精選鍛煉內(nèi)容，選用合適的教學(xué)方法，有計(jì)劃，按步驟地“因材施教”。

4.2.2重視和加強(qiáng)健身操舞健身的科學(xué)研究

健身的科學(xué)化是提高健身操舞鍛煉效果的有效途徑，也是吸引城鎮(zhèn)居民參加健身操舞鍛煉最有效的方法之一，廣泛地動(dòng)員社會(huì)的一切力量，一方面從健身操舞健身方法與手段、健身操舞器材用品、體質(zhì)監(jiān)測(cè)等方面進(jìn)行研究、開發(fā)、生產(chǎn)和咨詢服務(wù)，加快科研成果向健身操舞健身實(shí)踐的轉(zhuǎn)化，提高健身操舞健身服務(wù)中的科技含量。

4.3提高成都市社區(qū)居民參與健身操舞鍛煉的能力

4.3.1增加健身操舞健身的競(jìng)賽和表演活動(dòng)

比賽和表演既是健身操舞的突出特點(diǎn)，又是推動(dòng)健身操舞在城鎮(zhèn)居民全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力之一。經(jīng)常組織各種形式的健身操舞表演和比賽，尤其是開群眾性的健身操舞觀察和交流會(huì)，使健身操舞通過觀察和交流相互學(xué)習(xí)，達(dá)到提高健身操舞科學(xué)鍛煉的能力，顯得非常重要。

4.3.2采取多途徑重視健身操舞社指導(dǎo)員的培訓(xùn)

社會(huì)指導(dǎo)員是社會(huì)體育的組織者、指導(dǎo)者和傳播者，其作用的發(fā)揮對(duì)大眾體育的進(jìn)一步深化起到極其重要的作用。目前，經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的健身操舞指導(dǎo)員數(shù)量不多，健身操舞指導(dǎo)員質(zhì)量不高是阻礙健身操舞健身在城鎮(zhèn)居民全民健身運(yùn)動(dòng)中發(fā)展的重要因素之一。

4.3.3加大資金投入，提高場(chǎng)館利用率

現(xiàn)階段，我國(guó)體育場(chǎng)地（館）產(chǎn)權(quán)分屬各異，經(jīng)營(yíng)方式多樣，實(shí)際使用率普遍較低，管理水平不高，高級(jí)管理人才極其缺乏，市場(chǎng)拓展能力不足，品牌企業(yè)和品牌服務(wù)還不成熟，經(jīng)營(yíng)和維護(hù)成本偏高，絕大多數(shù)依靠政府投入維持。

5結(jié)論

健身操舞在全民健身運(yùn)動(dòng)中的開展是可行的，良好的，它很好的貫徹了全民健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的實(shí)施，并在成都市獨(dú)特有利的文化背景襯托下通過不斷的借鑒吸收推陳出新形成獨(dú)特的鍛煉方式和自身優(yōu)勢(shì)，將成為成都市社區(qū)居民所喜愛的主要健身活動(dòng)之一。

參考文獻(xiàn)：

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全民健身背景范文6

1 全民健身背景下普通高校武術(shù)教學(xué)改革的必要性

1.1 適應(yīng)時(shí)展的需要

時(shí)代的不斷發(fā)展推動(dòng)著我們國(guó)家的經(jīng)濟(jì)文化快速發(fā)展，高校對(duì)于“培養(yǎng)什么樣的人才”計(jì)劃是根據(jù)社會(huì)的需求而制定的。在全民健身理念背景下，高校武術(shù)教學(xué)改革以適應(yīng)今后的社會(huì)發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)去培養(yǎng)人才。學(xué)生在學(xué)校學(xué)好技能和理論，并且把學(xué)的東西運(yùn)用到社區(qū)鍛煉和生活當(dāng)中，帶動(dòng)身邊的人一起鍛煉，有利于全民健身運(yùn)動(dòng)的推廣，人人了解運(yùn)動(dòng)，人人參與運(yùn)動(dòng)，這就需要改革要緊緊跟隨我國(guó)頒布的重要綱要和重大文件實(shí)施。總的來說，進(jìn)行高校武術(shù)教學(xué)改革，旨在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，讓傳統(tǒng)武術(shù)的優(yōu)秀文化融入到當(dāng)代生活當(dāng)中，使其得到更好的傳承。

1.2 多元發(fā)展的需求

普通高校的武術(shù)教學(xué)在技能和理論兩方面，教師更側(cè)重于技能教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容較為單一，教師往往會(huì)忽視武術(shù)對(duì)培養(yǎng)人體育精神的作用。《全民健身計(jì)劃綱要》中強(qiáng)調(diào)，高校體育教學(xué)要重視學(xué)生體育思想的培養(yǎng)和教育，學(xué)好技能的同時(shí)，也不忽視理論的學(xué)習(xí)。全民健身時(shí)代背景下，為普通高校武術(shù)教學(xué)改革提供了新的方向，那么高校的教學(xué)模式和教學(xué)手段也因此會(huì)發(fā)生一定的變化。這種變化將會(huì)越來越具有針對(duì)性，更加注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，這樣才能使學(xué)生多元化發(fā)展，為今后進(jìn)入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 普通高校武術(shù)教學(xué)存在的問題

2.1 教學(xué)理念落后

現(xiàn)今，大多數(shù)高校的體育教學(xué)理念一直在沿用傳統(tǒng)教學(xué)理念，僅維持當(dāng)前的教學(xué)現(xiàn)狀即可，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，學(xué)習(xí)效果不好。而武術(shù)相比球類運(yùn)動(dòng)更加難以使學(xué)生接受，武術(shù)運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)就不太具有娛樂性，再加卜教師傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)理念，武術(shù)課就變成一節(jié)非常枯燥乏味的課程

2.2 重技術(shù)教學(xué)，輕武術(shù)理論知識(shí)傳授

目前，普通高校的武術(shù)教學(xué)比較注重武術(shù)技能的教學(xué)，缺乏理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。這樣只能片面地學(xué)習(xí)武術(shù)的“形”而體會(huì)不到武術(shù)內(nèi)在的“神”，所謂形神兼?zhèn)渚褪侵覆粌H具有外在的姿態(tài)而且還要具備內(nèi)在的神韻。缺乏理論的學(xué)習(xí)，就會(huì)對(duì)武術(shù)了解單一。武術(shù)作為我們國(guó)家優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，它除了可以展現(xiàn)它優(yōu)秀的健身價(jià)值，更應(yīng)該能體現(xiàn)出它的文化內(nèi)涵。武術(shù)課中缺少理論知識(shí)學(xué)習(xí)，是高校武術(shù)教學(xué)的一個(gè)重要的問題

2.3 課程內(nèi)容不夠豐富，缺乏新穎性

當(dāng)前的教學(xué)大綱以三路長(zhǎng)拳為主再加r.}}}初級(jí)的器械套路，另外開設(shè)的還有二十四式太極拳和四十二式競(jìng)賽太極劍套路，內(nèi)容較為枯燥乏味。一般的學(xué)生學(xué)著學(xué)著就會(huì)失去興趣學(xué)生學(xué)習(xí)的目的不是為了練成多高的水平，也不是為了拿武術(shù)冠軍，而是通過武術(shù)套路的練習(xí)，了解更過的中國(guó)傳統(tǒng)文化還有部分學(xué)生是因?yàn)檫x不卜其他課程，被迫選修的武術(shù)課，這種被動(dòng)地學(xué)習(xí)，再加卜武術(shù)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)入門較難，教學(xué)內(nèi)容繁瑣，就會(huì)不由自主讓學(xué)生感到無味，缺乏讓學(xué)生主動(dòng)去學(xué)習(xí)的動(dòng)作和套路

2.4 缺乏武德的傳授

在高校武術(shù)教學(xué)中，大多數(shù)教師僅僅進(jìn)行技術(shù)的教授，很少向?qū)W生進(jìn)行武德的傳授。這種純技術(shù)教授的方式和武術(shù)課的考核方式也有很大的關(guān)聯(lián)，大多數(shù)高校武術(shù)的考核方式，以本學(xué)期學(xué)習(xí)的一整套套路或者器械進(jìn)行技術(shù)考核，考核內(nèi)容并不牽扯到武德，就連武術(shù)最基本的抱拳禮，很多學(xué)生也只是能做出來造型，并不了解其中的內(nèi)涵。所以，考核方式是限制武德傳授的一個(gè)重要方面。

3 全民健身背景下普通高校武術(shù)教學(xué)改革的策略

3.1 創(chuàng)新教學(xué)理念

社會(huì)在不斷的發(fā)展，傳統(tǒng)的教學(xué)理念已經(jīng)不太適合當(dāng)前教學(xué)發(fā)展的需要。在全民健身背景下，高校武術(shù)教學(xué)要注重學(xué)生終身體育意識(shí)的發(fā)展，能夠讓學(xué)生脫離課堂后，在社區(qū)、在家里也能進(jìn)行武術(shù)鍛煉，這樣對(duì)武術(shù)也是一種很好的宣傳手段，對(duì)帶動(dòng)周圍人群鍛煉起到很大的效果，由此也能夠促進(jìn)全民健身的發(fā)展。教師在制定教學(xué)計(jì)劃的時(shí)候應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身體特點(diǎn)和興趣愛好等一些方面，制定良好的教學(xué)計(jì)劃，要清楚教學(xué)目標(biāo)，這樣不僅提高教學(xué)效果而且還可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)參與武術(shù)的熱情。再者，在高校武術(shù)教學(xué)過程中，每個(gè)教師的教學(xué)方法和教學(xué)手段是不同的，從教師入手，定期對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，學(xué)習(xí)最先進(jìn)的適合學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)方法理念。

3.2 加強(qiáng)武術(shù)理論的學(xué)習(xí)

目前高校武術(shù)教學(xué)中的大多數(shù)教師以教授學(xué)生的武術(shù)技術(shù)動(dòng)作為主，忽略了理論的學(xué)習(xí)。武術(shù)作為我們國(guó)家優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，除了發(fā)揮它的健身養(yǎng)生價(jià)值，也要注重它的文化內(nèi)涵，對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)了解的更深，就越能看到它的健身作用，所以武術(shù)文化的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。學(xué)習(xí)武術(shù)，我們要先學(xué)習(xí)武德的內(nèi)涵，繼而學(xué)習(xí)武術(shù)的攻防含義，俗話說：未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德，由此我們可知武德在整個(gè)武術(shù)學(xué)習(xí)過程中的重要性，這樣能夠使學(xué)生更好的去健身去鍛煉。教師在教學(xué)過程中一方面注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，另一方面也要加強(qiáng)武術(shù)理論的學(xué)習(xí)，教授學(xué)生可以進(jìn)行終身體育鍛煉的方法。

3.3 豐富武術(shù)教學(xué)內(nèi)容

全民健身背景下，高校武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的改革勢(shì)在必行，一方面，要改變期末考核的方式，注重終結(jié)性評(píng)價(jià)向形成性評(píng)價(jià)的轉(zhuǎn)變，真正讓學(xué)生去學(xué)習(xí)武術(shù)的本質(zhì)內(nèi)涵，武術(shù)的健身價(jià)值，武術(shù)鍛煉在我們今后生活中的作用。這樣更有利于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)武術(shù)，傳承中國(guó)文化。另一方面，傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容太過復(fù)雜，不易于學(xué)習(xí)，學(xué)生本身對(duì)武術(shù)課的積極性就不高。因此，直接影響學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和教學(xué)效果。教師要不斷的豐富教學(xué)內(nèi)容，教一些使學(xué)生感興趣的東西，例如增加一些武術(shù)的器械套路，像刀、棍和九節(jié)鞭這類的器械。在練器械的過程中，器械本身的發(fā)出的聲音就會(huì)讓人感到很有成就感，這樣不僅能提高學(xué)生的積極性，而且能使學(xué)生更深刻的了解武術(shù)。同時(shí)，還應(yīng)教授一些離開學(xué)校后也能經(jīng)常鍛煉的內(nèi)容。在今后的生活中，也可以使用器械進(jìn)行身體鍛煉。此外，還可以開展一些競(jìng)賽，設(shè)立獎(jiǎng)品，競(jìng)賽的內(nèi)容簡(jiǎn)單化。高水平的武術(shù)比賽，一般都是四段套路，那么把套路簡(jiǎn)單化后，可以進(jìn)行一段或兩段的武術(shù)套路競(jìng)賽，這樣有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

3.4 注重對(duì)學(xué)生武德的培養(yǎng)

學(xué)習(xí)武術(shù)最先了解的應(yīng)該是武德，其次才是武術(shù)的攻防含義和它的技擊動(dòng)作。目前，在高校的武術(shù)教學(xué)過程中，教師在武德教授方面相對(duì)較少，或者幾乎沒有，“習(xí)武先習(xí)德”這句話其實(shí)就已經(jīng)把學(xué)習(xí)武術(shù)的先后順序排列的較為清楚。所以，教師在進(jìn)行武術(shù)教學(xué)的過程中，不能一味的僅僅教授運(yùn)動(dòng)技能，應(yīng)讓學(xué)生先了解武德。這樣做的目的，一方面可以提高學(xué)生的個(gè)人修養(yǎng)，另一方面能使學(xué)生更能深刻地了解學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)我們身心健康的良好作用。