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【摘要】對(duì)于美聲演唱來(lái)說(shuō)，呼吸在中外聲樂(lè)界有著各種不同的學(xué)說(shuō)、學(xué)派和教學(xué)法，并且各種不同唱法在呼吸的運(yùn)用上也有各自不同的要求和方法，但它們都高度重視呼吸技巧訓(xùn)練。這說(shuō)明正確呼吸是一切唱法的共性。

【關(guān)鍵詞】美聲演唱；呼吸技巧；訓(xùn)練

一、“媒介”器官與美聲歌唱呼吸原理

“媒介”器官包括鼻、口、喉及氣管等，之所以稱(chēng)其為媒介器官，主要是因?yàn)檫@些器官在歌唱過(guò)程中發(fā)揮“媒介”作用。呼吸作為歌唱發(fā)音的根本，是連通各歌唱器官的路徑。在呼吸的過(guò)程中，首先要吸，外界的空氣通過(guò)口鼻進(jìn)入我們體內(nèi)，在氣息逐漸深入的過(guò)程中先后經(jīng)過(guò)了咽喉、氣管與支氣管這幾個(gè)“媒介”器官。進(jìn)入支氣管的氣息會(huì)逐漸分布到左、右肺葉的肺泡中，形成發(fā)聲的動(dòng)力源。氣息在進(jìn)入肺部之后，經(jīng)過(guò)肺部一系列的工作，將空氣壓縮以后從出口輸送到支氣管中，在呼的過(guò)程中，聲帶閉合并振動(dòng)，經(jīng)過(guò)口鼻等器官，發(fā)出我們想要的聲音。在呼吸過(guò)程中，肺本身是不會(huì)擴(kuò)張和收縮的，它依靠胸廓和呼吸肌來(lái)完成氣體的交換功能。在人們的日常生活中，維持生命的呼吸運(yùn)動(dòng)是比較平靜、比較淺的，所以只需要一點(diǎn)肺活量就夠用。而歌唱發(fā)聲中的呼吸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一種深呼吸運(yùn)動(dòng)，這就要求歌唱者能熟練地完成對(duì)呼吸的控制，在呼氣時(shí)把動(dòng)作放慢，氣息一點(diǎn)一點(diǎn)均勻地向外送出。如果遇上較長(zhǎng)的樂(lè)句，氣息還要游刃有余。所以，我們要通過(guò)正確的訓(xùn)練，使它們變成隨時(shí)可以調(diào)控的肌肉群。

二、美聲演唱呼吸技巧

（一）胸式呼吸

胸式呼吸也叫鎖骨呼吸，呼吸時(shí)主要靠胸腔上部來(lái)運(yùn)行。胸式呼吸方法得到的氣息量比較小，故而不容易得到胸部共鳴腔的最大容積，也就很難保持均勻的氣壓，當(dāng)然也就不能給聲音以足夠的動(dòng)力和最大支持。這種呼吸方式用在聲樂(lè)演唱中，會(huì)使聲音變得比較淺、浮。因此，現(xiàn)代美聲演唱一般不提倡采用單一的胸式呼吸。但需要說(shuō)明的是，胸式呼吸也具有特殊的優(yōu)勢(shì)，那就是吸氣既輕快又靈活，在某些技藝如偷氣、花腔唱法和反傳統(tǒng)的現(xiàn)代派唱法中仍保留下來(lái)。

（二）腹式呼吸

腹部也是呼吸器官的一個(gè)重要組成部分，因?yàn)槲覀冊(cè)谘莩形氲臍庀⒆罱K都集中在腹部丹田位置，之后呼出來(lái)支持我們歌唱。有的演唱者由于誤解了“氣沉丹田”的含義，總認(rèn)為只要把氣息吸到小肚子里，就是所謂的腹式呼吸法，因此，他們竭力下降橫膈膜而忽視了胸肋的橫向擴(kuò)張，吸氣雖深但慢，容量不太大，造成氣息呆滯不靈活。另外，腹式呼吸比胸式呼吸的支點(diǎn)低，所以這樣的呼吸方式不會(huì)像胸式呼吸一樣對(duì)聲帶形成壓力。由于氣息線過(guò)長(zhǎng)，演唱者在演唱高音的時(shí)候會(huì)明顯覺(jué)得聲音笨拙空洞，缺乏圓潤(rùn)明亮的色彩，給高音帶來(lái)極大困難。

（三）胸腹式呼吸

胸腹式聯(lián)合呼吸又稱(chēng)橫膈膜呼吸法，它并非簡(jiǎn)單的胸式呼吸加上腹式呼吸的混合呼吸法，如果演唱者將胸腹式聯(lián)合呼吸法簡(jiǎn)單地認(rèn)識(shí)為胸式呼吸加上腹式呼吸，并將這種認(rèn)識(shí)付諸歌唱實(shí)踐，則無(wú)論是氣息還是身體的各部分機(jī)能，都會(huì)有一種力不從心的感覺(jué)。通常情況下，演唱者在吸入空氣的時(shí)候，氣息流出多少主要是由我們歌唱的歌曲決定的，此時(shí)的狀態(tài)是橫膈肌下降，胸部擴(kuò)張。同時(shí)，這也與我們的呼吸頻率有關(guān)系，就像我們說(shuō)話(huà)一樣。我們?cè)谡f(shuō)話(huà)的時(shí)候不會(huì)刻意地吸氣，而是很自然地說(shuō)完一句話(huà)之后，伴隨著呼吸再說(shuō)下面的內(nèi)容。我們?cè)谘莩倪^(guò)程中如果不加以控制，演唱者在吸入空氣的時(shí)候，將吸進(jìn)來(lái)的氣在演唱第一個(gè)字的時(shí)候就全部呼出去，我們接下來(lái)可能每演唱一個(gè)字都要吸一口氣，那么演唱者將一首歌曲演唱完畢之后很難想象會(huì)累成什么樣。真正的胸腹式聯(lián)合呼吸法是胸式呼吸和腹式呼吸同時(shí)結(jié)合作用于聲樂(lè)演唱的方法。這種方法在聲樂(lè)演唱中既可以獲取高音的支點(diǎn)，同時(shí)還有低音的歌唱支點(diǎn)，兩個(gè)支點(diǎn)在演唱中完美結(jié)合，既不會(huì)出現(xiàn)氣息上浮，也不會(huì)出現(xiàn)氣息滯留在腹中不能流動(dòng)的現(xiàn)象，并且這種歌唱的呼吸形式，適合各聲種、各聲區(qū)、各流派的要求。這種呼吸法充分地調(diào)動(dòng)了胸腹兩腔的吸呼肌群，使氣息緩緩流出，就像我們吹口哨的感覺(jué)。因此，胸腹式聯(lián)合呼吸法是比較完美的呼吸法，也是中外美聲唱法領(lǐng)域普遍采用的正確的歌唱呼吸方法。

（四）呼吸的支點(diǎn)

呼吸支點(diǎn)可以理解為胸腔內(nèi)氣息在發(fā)聲時(shí)其壓力的聚集點(diǎn)。我們?cè)诟璩獣r(shí)，吸氣后仍需保持吸氣狀態(tài)，使呼與吸形成對(duì)抗，這種對(duì)抗使身體內(nèi)部形成一定壓力，由此而產(chǎn)生的一種對(duì)抗平衡的著力點(diǎn)，便是人們常說(shuō)的呼吸支點(diǎn)。歌唱時(shí)，要始終注意良好的聲帶閉合和有節(jié)制的氣息控制，使呼氣與聲帶振動(dòng)相協(xié)調(diào)。發(fā)聲時(shí)保持“吸著唱”的基本狀態(tài)，即保持在吸氣的狀態(tài)下發(fā)聲，使呼氣與吸氣所形成的對(duì)抗保持在歌唱的全過(guò)程中，使聲音始終唱在氣息上，這就是歌唱的氣息支持。一般情況下，上文中我們所說(shuō)的這個(gè)著力點(diǎn)的部位在肚臍的下方一寸左右。在傳統(tǒng)的美聲唱法中，人們更習(xí)慣于稱(chēng)這個(gè)部位為“丹田”，把“呼吸支點(diǎn)”稱(chēng)為“丹田支托”或“丹田運(yùn)氣”。

三、美聲演唱的呼吸訓(xùn)練

（一）吸氣的訓(xùn)練方法

聲樂(lè)演唱中有很多種吸氣的方式，筆者總結(jié)了幾種經(jīng)常在演唱中使用的方法，以供演唱者參考。

1.聞花式

聞花式是一種生活體驗(yàn)，也是一種自然動(dòng)作，很少有人能夠在自己玩耍的時(shí)候還想到演唱技巧，所以，雖然這是一種容易掌握的吸氣練習(xí)方式，但是在實(shí)際練習(xí)的時(shí)候也是最容易被我們忽略的方法。練習(xí)聞花式吸氣其實(shí)并不難，練習(xí)時(shí)必須依靠豐富的想象力才能進(jìn)入憑空感受的意境。演唱者應(yīng)通過(guò)認(rèn)真的內(nèi)心體驗(yàn)，使聞花式吸氣深沉且適度，想象我們面前就是一朵花，散發(fā)著淡淡的幽香，很想靠近去聞一下的感覺(jué)。在整個(gè)練習(xí)的過(guò)程中，演唱者要重視一些細(xì)節(jié)的動(dòng)作，比如，練習(xí)時(shí)不要過(guò)分緊張，既要注意自然放松，又要做到主動(dòng)積極，應(yīng)通過(guò)認(rèn)真的內(nèi)心體驗(yàn)，使聞花式吸氣深沉且適度。

2.睡眠式

睡眠式吸氣方式不適合在嘈雜的環(huán)境中練習(xí)，在勞累一天之后，我們最需要的就是睡眠。我們對(duì)此再熟悉不過(guò)了，因?yàn)樗吣苎a(bǔ)充足夠的體力。在吸氣練習(xí)中，睡眠式也是一種非常好的練習(xí)方式。這像睡眠時(shí)的呼吸一般自然輕松，吸氣動(dòng)作的感覺(jué)主要在胸廓及腰圍。其實(shí)睡眠式吸氣并不是讓我們一邊睡覺(jué)一邊練習(xí)吸氣，而是要求我們?cè)谖鼩庵袑ふ宜邥r(shí)的那種自然輕松的狀態(tài)，我們可以選擇在休息的時(shí)候不經(jīng)意地體會(huì)這種自然的吸氣方式，吸氣時(shí)口腔放松，所吸氣息應(yīng)適量，氣息太少會(huì)使容量不足；氣息太多易僵硬，容易引起身體緊張。因此，睡眠式呼吸比正常呼吸稍微多吸一點(diǎn)氣息就可以了。

3.感嘆式

習(xí)慣上我們也稱(chēng)之為嘆氣，向上之情為感慨，向下之情為嘆息。嘆息也稱(chēng)嘆氣，情緒低沉向下，此時(shí)人們的吸氣肌肉群能比較放松地完成收縮與放松之間的循環(huán)。當(dāng)然不排除在一些情況下還有驚嘆的意思。在這種狀態(tài)下，人的吸氣肌肉群能快速完成收縮與放松之間的循環(huán)，生理上必然做出快速反應(yīng)，緊急吸氣，如果聲音過(guò)于輕浮，我們可以多采用這樣的方式進(jìn)行糾正，練習(xí)時(shí)應(yīng)始終保持嘆氣的感覺(jué)，它能鍛煉吸氣肌肉群的靈活性。感慨式吸氣適宜表現(xiàn)情緒激動(dòng)的作品及其段落。

4.推窗式

當(dāng)人們?cè)缟掀饋?lái)推開(kāi)窗戶(hù)時(shí)，往往會(huì)下意識(shí)地深深吸一口氣，好像要把清晨的新鮮空氣深深吸入肺腑一樣。推窗式吸氣法就是源自生活中的這一經(jīng)驗(yàn)。它用橫膈膜的力量來(lái)吸氣，在不經(jīng)意的情形下就已經(jīng)吸進(jìn)了飽滿(mǎn)的氣息，符合自然松弛的呼吸原則。練習(xí)時(shí)一些細(xì)節(jié)動(dòng)作需要我們格外注意，推窗式只是想象自然地推窗，一股氣息迎面而來(lái)，并且是主動(dòng)地來(lái)，我們被動(dòng)吸氣，不要在主觀意識(shí)上強(qiáng)調(diào)自己是在練吸氣，如果形成這樣的思維，反而會(huì)引起吸氣肌肉群不必要的緊張，從而影響氣息的正常吸入，應(yīng)該在不經(jīng)意之間吸入飽滿(mǎn)的氣息。

（二）呼氣的訓(xùn)練方法

聲樂(lè)演唱中呼氣的方式有很多種，氣息支持和歌唱發(fā)聲屬于呼氣范疇。歌唱發(fā)聲往往取決于呼氣的方式。歌唱發(fā)聲的多樣性源于呼氣方式的多樣性，靈活多變的呼氣方式使歌唱發(fā)聲富有變化。筆者總結(jié)了常用的呼氣方式，以供演唱者參考。

1.嘆氣式

嘆氣是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到的情形，也是一種向下嘆息的呼氣方式。有些時(shí)候，事情發(fā)展不如意，我們總是會(huì)忍不住嘆一口氣，這實(shí)際上是我們呼氣的一種方式，只不過(guò)我們?cè)谏钪胁惶谝鈬@息。聲樂(lè)演唱中所運(yùn)用的嘆氣式呼氣方式實(shí)際上借鑒了我們生活中的嘆氣，練習(xí)時(shí)，要注意放松，保持傷感的情緒。

2.頓氣式

從字面意義上來(lái)看，“頓”字集中體現(xiàn)了這種呼氣方式的特點(diǎn)，這是一種停頓、斷開(kāi)的呼氣方法。在實(shí)際練習(xí)的過(guò)程中，我們要格外注意一些細(xì)節(jié)，頓氣式呼氣方式更適宜演唱美聲作品中進(jìn)行曲風(fēng)格的段落或跳躍的短句，練習(xí)過(guò)程中氣息的斷開(kāi)與停頓，要盡量做到聲音短而有力。

3.柔氣式

從字面意義上來(lái)看，“柔”體現(xiàn)了一種柔和、平穩(wěn)的吸氣方式，幾乎沒(méi)有大的波動(dòng)。只有這樣才能形成優(yōu)美的音樂(lè)線條，使歌聲柔美而動(dòng)聽(tīng)。柔氣式適宜演唱抒情、優(yōu)美的美聲作品，柔氣式作品在美聲作品中所占比例較大，應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)練習(xí)。在練習(xí)的過(guò)程中，有一些細(xì)節(jié)需要我們注意，比如，呼出的氣息是否平和。之所以強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，是因?yàn)橹挥羞@樣才能形成優(yōu)美的音樂(lè)線條，使歌聲柔美而動(dòng)聽(tīng)。

四、結(jié)語(yǔ)

美聲唱法十分注重歌唱的呼吸技巧，演唱者在歌唱發(fā)聲器官的協(xié)調(diào)配合下，要追求較大的氣息量，從而獲得結(jié)實(shí)、洪亮的美妙歌聲。

參考文獻(xiàn)：

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作者：鄂冬明 單位：大慶文化體育旅游集團(tuán)