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摘要：健康是個(gè)體生存且發(fā)展的關(guān)鍵條件，而身心健康更是個(gè)體綜合素質(zhì)體現(xiàn)的前提。中職學(xué)生尚處于未成年時(shí)期，其心理素質(zhì)、心理承受力，是決定自身未來(lái)成長(zhǎng)及發(fā)展的首要因素。對(duì)此，本文以西藏中職學(xué)生為例，探討心理健康教育的新方法。

關(guān)鍵詞：西藏；中職學(xué)生；心理健康

現(xiàn)階段，中職院校教育工作不再局限于傳統(tǒng)實(shí)踐教學(xué)，而是逐步向心理健康教育的角度拓展，同時(shí)該類(lèi)型教學(xué)工作也受到社會(huì)及家長(zhǎng)的高度重視，但仍存在較大的問(wèn)題。例如：自身因素、社會(huì)因素和學(xué)校因素的多重限制，致使學(xué)生心理承受力逐漸降低，喪失心理健康教育的價(jià)值。因此，中職院校應(yīng)以學(xué)生心理認(rèn)知誤區(qū)為導(dǎo)向，加大其心理健康關(guān)注度，以此為心理健康教育工作的全面開(kāi)展而奮斗。

一、西藏中職學(xué)生心理健康教育存在的難點(diǎn)

（一）自身因素

由學(xué)生自身因素導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題，可從青春期困惑、學(xué)習(xí)挫敗兩點(diǎn)予以思考。首先，青春期困惑。中職學(xué)生因處于青春期發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，雖在生理上已實(shí)現(xiàn)成年的過(guò)渡，但卻在社會(huì)認(rèn)知、自我意識(shí)與事物理解等層面，仍相對(duì)較差于成年人。同時(shí)，因?qū)ι鐣?huì)的好奇，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)及閱歷的匱乏，難免存在不同程度的困惑，致使生理發(fā)育、心理發(fā)育呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，引發(fā)心理沖突。其次，學(xué)習(xí)挫敗。諸多中職學(xué)生由于初中學(xué)習(xí)相對(duì)較差，尚未取得普高錄取資格，而在進(jìn)入中職院校中，更應(yīng)加強(qiáng)的實(shí)踐教學(xué)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)障礙，最終在衍生“破罐子破摔”情緒的同時(shí)，產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良心理情緒。

（二）社會(huì)因素

由于受到傳統(tǒng)“學(xué)而優(yōu)則仕”教育理念的限制，導(dǎo)致職業(yè)教育被定義為“二等教育”、“不入流”的角色，而中職學(xué)生更存在“低人一等”的心理，甚至在部分院校教師中，也普遍認(rèn)為中職學(xué)生整體素質(zhì)相對(duì)較差。也正因此偏見(jiàn)心理的存在，導(dǎo)致中職學(xué)生自尊心遭受挫傷，產(chǎn)生心理陰影。同時(shí)，筆者通過(guò)對(duì)西藏中職學(xué)生家庭條件的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)90％以上學(xué)生來(lái)自貧困山區(qū)，且經(jīng)濟(jì)條件尤為困難，雖享有免學(xué)費(fèi)政策，但卻在生活費(fèi)和考證費(fèi)等經(jīng)濟(jì)支出中，仍存在窘迫狀況，使其產(chǎn)生自卑感的同時(shí)，出現(xiàn)孤僻等心理變化。

（三）學(xué)校因素

其一，普教觀念。現(xiàn)代西藏中職院校以知識(shí)傳授、技能教學(xué)為目標(biāo)，側(cè)重學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐能力，而并非過(guò)于重視學(xué)科分?jǐn)?shù)。但是，部分中職教師仍以普教觀念為基準(zhǔn)，將成績(jī)作為衡量學(xué)生整體素質(zhì)的關(guān)鍵，往往因忽視學(xué)生心理健康教育，不僅無(wú)法促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提升，還會(huì)引發(fā)學(xué)生心理健康問(wèn)題。其二，工作經(jīng)驗(yàn)不足。對(duì)于西藏中職班主任而言，不僅應(yīng)全面掌握民族語(yǔ)言，還應(yīng)借助學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)及心理特點(diǎn)的變化，做到事無(wú)巨細(xì)的工作目標(biāo)。在此期間，部分老教師往往會(huì)因工作量的繁重，而不愿承擔(dān)班主任職責(zé)，中職院校領(lǐng)導(dǎo)只有通過(guò)對(duì)新入職教師的篩查，選擇班主任任職資格。但是，由于該部分教師工作經(jīng)驗(yàn)相對(duì)欠缺，難以對(duì)學(xué)生心理健康予以教育，最終因?qū)W生心結(jié)的存在，誘發(fā)各類(lèi)心理健康問(wèn)題。

二、加強(qiáng)西藏中職學(xué)生心理健康教育的新方法

（一）強(qiáng)化社會(huì)支持力度

社會(huì)支持即為親友和家庭、同事、伙伴及社會(huì)等個(gè)體，對(duì)物質(zhì)及精神上的幫助，健康且良好的社會(huì)支持，不僅可緩解學(xué)習(xí)和生活壓力，還可促進(jìn)個(gè)體主觀幸福感的營(yíng)造。因此，筆者建議應(yīng)從中央政府、地方政府、學(xué)校等領(lǐng)域，強(qiáng)化對(duì)中職學(xué)生的社會(huì)支持，以此促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成主觀幸福感。但在此過(guò)程中，部分學(xué)生因長(zhǎng)期處于留守狀態(tài)，家庭直接關(guān)愛(ài)度相對(duì)較差，致使其幸福感過(guò)低。而若要嚴(yán)格避免該類(lèi)現(xiàn)象的發(fā)生，父母應(yīng)勇于克服各類(lèi)困難，通過(guò)對(duì)孩子的多加看望，使其在感受父母關(guān)愛(ài)的同時(shí)，促進(jìn)自身主觀幸福感的提升。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)借助師生情、同學(xué)情等社會(huì)支出系統(tǒng)的運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)親情向師生情、同學(xué)情的轉(zhuǎn)變，以此幫助西藏中職學(xué)生更快適應(yīng)學(xué)校生活。

（二）側(cè)重心理健康教育

優(yōu)化中職學(xué)校心理健康教育資源，提升其心理素質(zhì)，是優(yōu)化西藏中職學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵。對(duì)此，筆者建議可從以下幾點(diǎn)加以分析：依據(jù)藏族文化背景，開(kāi)展班級(jí)式心理健康教育工作，通過(guò)對(duì)學(xué)生心理情況的差異，擬定多元化主題內(nèi)容及教育課堂，以此在要求學(xué)生自主轉(zhuǎn)變心理狀態(tài)的前提下，做好人際交往能力和抗壓能力的引導(dǎo)工作；結(jié)合學(xué)生心理健康問(wèn)題，制定針對(duì)性心理教育方案，用以促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

（三）合理區(qū)分心理問(wèn)題和思想品德問(wèn)題

由于心理問(wèn)題、思想品德問(wèn)題間呈現(xiàn)緊密相關(guān)的特點(diǎn)，而在西藏中職學(xué)生中，更是將二者予以混淆，最終忽視心理健康問(wèn)題，引發(fā)各類(lèi)狀況的出現(xiàn)。因此，學(xué)校應(yīng)全面加強(qiáng)德育教育，以政治、道德和法律等角度，實(shí)現(xiàn)說(shuō)服教育的目的，以此在規(guī)范學(xué)生行為準(zhǔn)則的基礎(chǔ)上，利用宣傳和批評(píng)、約束和獎(jiǎng)勵(lì)等方式，達(dá)到學(xué)生思想品德教育的目的。而在心理問(wèn)題教育中，可依據(jù)社會(huì)學(xué)、心理學(xué)的引導(dǎo)價(jià)值，對(duì)學(xué)生內(nèi)心世界予以深刻調(diào)研，且借助溝通和傾聽(tīng)、引導(dǎo)與理解等手段，要求學(xué)生全面掌握做人道理。

（四）加強(qiáng)心理咨詢

因受到社會(huì)因素的限制，在部分中職學(xué)生眼里，將心理咨詢認(rèn)定為較為羞恥的事情，而咨詢者更是存在精神不正常現(xiàn)象。同時(shí)，少數(shù)學(xué)生將心理學(xué)、算命予以混淆，將心理咨詢師看做“敵人”，僅通過(guò)外部行為表現(xiàn)的方式，否定自身心理問(wèn)題及內(nèi)心想法。上述問(wèn)題的存在，不僅加大學(xué)生心理健康問(wèn)題爆發(fā)的幾率，還會(huì)喪失心理健康教育的價(jià)值。因此，學(xué)校應(yīng)全面加強(qiáng)學(xué)生心理咨詢，通過(guò)心理學(xué)知識(shí)宣教工作的開(kāi)展，使學(xué)生能夠?qū)π睦碜稍兓顒?dòng)予以全新認(rèn)知，以此在享受心理咨詢的前提下，保持良好的心理素質(zhì)。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，西藏中職學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展，既是解決學(xué)生健康發(fā)展的關(guān)鍵，更是關(guān)乎民族未來(lái)的有效措施。對(duì)此，學(xué)校和班主任應(yīng)加強(qiáng)對(duì)藏族學(xué)生心理特點(diǎn)、身心特點(diǎn)的思考，借助時(shí)代性教育模式的運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確且良好的心理素養(yǎng)，在保證自身健康發(fā)展的同時(shí)，為民族團(tuán)結(jié)做出有利貢獻(xiàn)。

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作者:尼瑪卓瑪 單位:西藏拉薩市第二中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校