前言：尋找寫作靈感？中文期刊網(wǎng)用心挑選的積極心理團體活動在班級管理中運用，希望能為您的閱讀和創(chuàng)作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
本文闡述高三學(xué)年教學(xué)工作中運用基于積極心理學(xué)的團體活動助力班級建設(shè)的實踐研究。從一次突發(fā)的學(xué)生沖突事件入手，筆者在處理生生矛盾的過程中，發(fā)現(xiàn)自己在班級教學(xué)管理過程中“權(quán)威”、“武斷”、“倦怠”傾向。學(xué)生處于高三年級，面對升學(xué)和人際交往的多種壓力，有焦慮、暴躁、恐懼、退縮等消極心理，筆者從積極心理的角度思考如何加強師生互動、提高溝通的成效，用極具挑戰(zhàn)意義的“吐槽大會”活動搭建師生溝通的平臺，隨后通過組織一系列的班級團體活動，不僅化解學(xué)生之間、師生之間的矛盾，更充分挖掘師生潛在的、內(nèi)生的具有建設(shè)性的力量，促進個人和集體的發(fā)展，助力大家順利地度過高三沖刺階段，走向幸福人生的下一站。走上三尺講臺到今天已經(jīng)過去二十個年頭了，教師已成為一種習(xí)慣，成為一個生活方式，身為教師的職業(yè)體驗中裹挾著深深的倦怠和迷茫，似乎少了那種樂趣。朱光潛先生說過“到處你都覺得有趣，到處你都忘不了移情，你就是天生的美學(xué)家”，而我還能在教師的日常工作中找尋到美、找尋到變嗎？找尋那種初心、本真和快樂嗎？高三的教學(xué)和管理工作緊張、疲憊，時光從學(xué)生們一次次的落筆計算、一篇篇的積累習(xí)作、一日日的爭分奪秒中過去，不論是學(xué)生還是我自己都會敏感和焦慮，一件事一句話都能激起巨大的漣漪。而“一張照片”引發(fā)的一場爭論卻燃起了我作為一個高三任課老師、一個高三班主任的教育熱情和教育機智，在處理這場爭論的過程中，我經(jīng)歷了打破和重塑過程，基于積極心理學(xué)理論借鑒其思維方式，研究學(xué)生的優(yōu)勢和幸福。展開基于積極心理學(xué)的班級團體實踐活動，讓學(xué)生傾訴表達和調(diào)節(jié)情緒，關(guān)注學(xué)生怎樣走向積極學(xué)習(xí)、友善交往和快樂幸福。而我也在與學(xué)生互動的過程中，思考如何提升自己的情緒能力、認知能力，積累自身的心理資本和主觀幸福感，探尋更好的職業(yè)之路。
1正視問題，突發(fā)事件轉(zhuǎn)變?yōu)榻逃龣C會
“一張照片”引發(fā)的一次爭論，是與教學(xué)計劃、教學(xué)目的無關(guān)而又出乎教師意料之外的班級突發(fā)事件，它直接影響和干擾班級教育教學(xué)活動的正常進行。事件事發(fā)突然、難以預(yù)料，一旦發(fā)生則事態(tài)緊急、刻不容緩，震蕩性強、形式多樣、防不勝防。高三上學(xué)期的一次課后，兩個平時沉默寡言的男生小西、小琪來到我的面前，小西用比平時大幾倍的聲音和我說：“小宇（化名）太過分了”，一邊說一邊顫抖著雙手，我已經(jīng)明顯感受到他的憤怒。“小宇拍了我們倆放學(xué)時走在一起的照片，然后放在他的QQ空間里，我聽說很多同學(xué)都去給他點了贊，而且他屏蔽了我，我根本不知道他到底是怎么評價我的。現(xiàn)在大家都在背后議論紛紛，實在是對我影響太大了。”小琪在一邊點頭說著：“是的，是我以前的同學(xué)告訴我的，我已經(jīng)和小宇說了很多次讓他刪掉照片，可是他都完全不理會我，而且不刪帖，這樣讓我們非常的不開心。”聽他們倆說完，我頓時就炸了，一股怒火“騰”的燃起。我把小宇叫到辦公室立刻質(zhì)問起來，“為什么拍同學(xué)的照片放在QQ空間？為什么還在用手機？（學(xué)校規(guī)定學(xué)生在校期間不可以使用手機）”小宇不服氣地昂著頭，馬上回應(yīng)說：“手機是放學(xué)之后才用的，在學(xué)校里沒有用。拍他們的照片是覺得當時的場景挺美的，同學(xué)們覺得我拍的挺好看就評論，評論的內(nèi)容也沒有什么問題。”“可是，他們并不同意你的做法，你應(yīng)該尊重他們的意愿，必須立刻刪掉相關(guān)的內(nèi)容呀！你這樣傷害到他們了，一定要當面給他們道歉。”我用高八度的聲音說出處理方法。小宇憤怒地回應(yīng)我，“你看過照片嗎？照片上就是他們走路的背影，而且配了文字‘笑看云卷云舒’，抒發(fā)當時的情感，同學(xué)們的評價也都是沒有惡意的。你只是單方面了解情況，就這樣來批評我，我就不刪帖。你就是這樣武斷，高三壓力本來就大，你這樣讓我們很不快樂。”突然之間聽到這樣的控訴，我頓時有點不知所措。有那么一會兒，我的頭腦一片空白，一陣委屈和心酸涌了上來，一個高三班主任的辛苦突然覺得那么的不值得“我給他們帶去的就是不快樂嗎？”。此時，我覺得教師和學(xué)生之間的聯(lián)結(jié)是疏離的，關(guān)系是沖突的。反觀自己從早到晚的陪伴，早七晚九的工作作息，身兼多種責任，管理各種瑣事，事無巨細。這樣長時間的努力付出，而現(xiàn)在他和我說“我們都不喜歡你這樣，你總是在自己下決定，總是用自己的想法去理解我們。”魯迅先生說“必須敢于正視，這才可望敢想、敢說、敢作、敢當”，正視問題是解決問題的開始，問題不會因為你不談?wù)摼筒淮嬖冢粫驗槟慊乇芫湍艿玫浇鉀Q。此時師生互動中問題到底是什么？為什么學(xué)生說“我們不要你覺得”？我恍然間意識到要面對問題，正是多年的工作經(jīng)驗，我接觸過太多的學(xué)生，讓我急于處理問題，而忽視了去了解學(xué)生行為背后的原因，刻板而無趣，開口就是“我覺得……”和“你不能……”，我認為的對學(xué)生很好的決定，是不是學(xué)生想要的樣子呢？到底要怎么辦？馬卡連柯說過：“不能克制自己的人，就是一臺被損壞的機器。”損壞的機器無異于廢物，它不能正常工作，也得不到好的效果。教師在處理偶發(fā)事件時，要善于克制自己，對學(xué)生要寬容和機智。如果采取粗暴、簡單、沖動的辦法，一時壓住了學(xué)生，保住了自己的面子，失去無法彌補的師生情誼和無可挽回的不良影響。尤其當偶發(fā)事件是沖著老師來的，這時，教師更要心情平靜，面對問題，開展團體心理活動，積極應(yīng)對。
2動態(tài)溝通，心理團體活動打破溝通堅冰
怎么打破溝通的堅冰，怎么讓學(xué)生們緩解壓力，在高三備考生活中同樣能夠快樂而有序。與其，在出現(xiàn)一次次問題之后去處理和化解，不如有計劃、有目標的開展團體心理活動來助力班級管理。基于積極心理學(xué)的團體心理活動要關(guān)心學(xué)生的心靈，幫助學(xué)生創(chuàng)造積極的自我，幫助學(xué)生解決成長中諸如學(xué)習(xí)、交往、情緒調(diào)控、理想抱負等各類問題。不同于傳統(tǒng)的形式，不是強調(diào)對消極情緒的應(yīng)對，而在于更加強調(diào)學(xué)生的體驗與感悟，特別是積極主動的體驗，提高學(xué)生獲得幸福的可能性。于是我們班的“吐槽大會”正式上線了。我作為主咖（被吐槽對象）坐在一邊聽著同學(xué)們一句句扎心的“吐槽”，卻看出他們慢慢地敞開心扉。一節(jié)運用“吐槽大會”形式的團體活動課，促使師生關(guān)系重塑。在課上，學(xué)生真實的發(fā)聲，我也做了具體的田野記錄：小江說：“我數(shù)學(xué)不好，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時就沒有信心。你就會說‘你是不想學(xué)數(shù)學(xué)了吧？’其實，我只是想在自己的節(jié)奏上慢慢來，你和我想的就是不一樣，但是你覺得自己是對的。”她一邊大聲“嗚嗚嗚”，一邊吐槽，說著說著，長舒了一口氣，整個人都放松下來。小美說：“為什么有些通知你就只發(fā)給了家長呢？我們已經(jīng)長大了，我們也有知悉的權(quán)利，高考是關(guān)于自己人生的大事，很多事情我們自己想知道，不想被決定。”那氣呼呼的臉上有著年輕人所特有的堅定和爭取勁頭，有著對自己的成長被忽視的不服氣。小寧說：“你整天說我們不能用手機，不要讓手機奪走了我們的夢。但是你自己用手機就很多，我們在看書的時候，一抬眼，就發(fā)現(xiàn)老師你在看手機。你讓我們好氣呀！”小海說：“上星期，你選了我做升旗手，當你來和我說時，我內(nèi)心好拒絕，這應(yīng)該是一種認可和鼓勵，或者是一種制度規(guī)定，要一個男生一個女生吧！但我真覺得我不配。那天，好在是下雨天，不需要站在主席臺上，不然我會想找個地方躲起來的。如果我高一時努力的狀態(tài)是這樣（他伸手在高處比劃），高二是這樣（他比了比肩的位置），那我現(xiàn)在的狀態(tài)就是（他大大的嘆息了一聲）。我感到諷刺，真的，這個機會應(yīng)該留給其他努力的女生（我們班男生只有八人，女生有三十三人），她們比我強的多，我服氣。所以你是不是過分想要一碗水端平，做的決定太武斷了。”我看到他吐槽的時候，身體有著點點顫抖，看來這事情是壓在他心里，讓他非常難受。之后，她們還說了很多很多，“小宇發(fā)的照片你并沒有看到，你知道配圖的文字嗎？你什么都不知道的時候，你為什么就站在了其中一邊呢？”“我們覺得你和我們在一起的時間，陪著我們的時間，比其他老師少，有什么事情，你都不在我們身邊。”“你只關(guān)注結(jié)果，我們有時其實挺努力的，但是你根本沒有看到，你就在我們成績下降時來和我們談話。”“你每次和我聊天時，都會說‘你先說’，可是我真的不知道說什么呀！我也好迷茫呀！”“你每次找我談心時，我就想哭。其實，只有我哭了，你就不會那么扎我的心了！你有時一下就戳中我的缺點，真的挺疼的。”……一場完全沒有劇本的“吐槽大會”，是一個很“好玩”的經(jīng)歷，我看著他們坦誠地說著感受，把他們的不滿就這樣一點點地宣泄出來，看著他們關(guān)照自己的情緒，分析使自己不快樂的事件。我將他們的“吐槽”照單全收，也消融了我們溝通前的堅冰。身為主咖的我，被抨擊的體無完膚，需要很大的勇氣，痛并體驗著。但這次“吐槽大會”給了我很多自我覺察的機會，我感受到傷心難過之后的重新出發(fā)，作為老師還需要我不斷打破自己，不斷努力成長，對師生關(guān)系的改善，師生的共同成長都有積極的意義。我分析我們產(chǎn)生爭論和沖突的原因，闡述我們對問題的認知差異，然后我解釋我的行為及其背后的緣由，我的想法，我的心情。我說出對他們的種種期待，我愿他們能夠站在不傷害他們的角度看問題，能夠輔助他們在低落時找到重新出發(fā)的能量，能夠在緊張的高三生活中更高效的學(xué)習(xí)生活。我有很多還做得不夠的地方，我把這所有的想法說出來，并真誠地向他們道歉，在那一天之后，我覺得我們都長大，他們真正看到老師就站在他們的身邊。
3積極行動，用心陪伴成就和諧班級
教師和學(xué)生之間的人際和諧是高三生活中一場必經(jīng)的歷練。“人際間的和諧和沖突時刻處于一種動態(tài)變化的過程中。沖突是暫時的，通過主動地溝通，合理地表達，最終會化解矛盾，建構(gòu)起和諧、溫暖的交往氛圍。”教師積極主動去調(diào)整師生關(guān)系和生生關(guān)系，教師對學(xué)生積極情緒和人際關(guān)系的干預(yù)，對學(xué)生成長的有著顯著的作用。一方面，在高三階段仍然在學(xué)生學(xué)習(xí)的全過程里設(shè)計策劃積極心理團體活動，以培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)個人優(yōu)勢、形成聰明的學(xué)習(xí)風(fēng)格、主動積極獲得幸福、享受當下、提高專注力等積極的品質(zhì)，以應(yīng)對升學(xué)和人生成長的壓力。一場“吐槽大會”之后，我們班的畫風(fēng)發(fā)生很大變化，師生更能夠相互理解，為緊張的高三生活帶去了絲絲縷縷的溫情。我換位思考、投入感情、激發(fā)智慧，策劃一系列團體活動。學(xué)習(xí)收獲分享會，關(guān)心他們的在校學(xué)習(xí)生活狀況，和學(xué)生討論學(xué)習(xí)中的得失，不斷幫助他們考前調(diào)整和考后分析，幫助他們核對目標，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。同時，我開始寫陪考日記，每天把我的“碎碎念”寫下來，張貼在班上，每天一篇，從不間斷，學(xué)生們會在我的日記后面，寫上自己的想法，記錄下自己一天中有趣的事。過新年時，我們一起制作新年祝福版，我還找了班上手工達人小展幫忙，做了一個“新年心愿盒”，里面層層疊疊放著記錄我們班的生活點滴的照片，送給全班同學(xué)做新年禮物。組織他們做“陽光伙伴”的游戲，二十多個小伙伴為一組，兩兩的腳拴在一起，大聲喊著“一二、一二……”蹦蹦跳跳著向前走，累倒一片，卻也笑作一團。開辦集體生日會，我給他們唱著小黃人版生日快樂歌，分享生日蛋糕，交換生日禮物，生日禮物是用抽盲盒的辦法來交換的，拿到禮物時的驚喜都展現(xiàn)在大家的臉上。“致美好人生的三封信”的開箱活動也在學(xué)期尾聲時如約而來，之前封存起來的“同學(xué)們給未來的自己的一封信，家長給孩子的一封信，老師給每個同學(xué)的一封信”都依次打開，孩子們在信中感受著期許、祝福同時也有著保持平常心的叮囑。用積極心理對待與學(xué)生的溝通，用團體活動的方式點綴緊張充實的高三生活，將所有學(xué)生凝成一股繩，“聚是一團火”才能在高考之后“散是滿天星”。另一方面，用心陪伴，以赤誠之心、奉獻之心、仁愛之心投入班級管理。習(xí)近平總書記曾經(jīng)鼓勵廣大教師“繼承發(fā)揚老一輩教育工作者‘捧著一顆心來，不帶半根草去’的精神，以赤誠之心、奉獻之心、仁愛之心投身教育事業(yè)。”身為教師，至關(guān)重要的是那顆一直愛著孩子們的心和積極應(yīng)對的教育智慧。有赤誠之心，抓住每一個教育的契機，戰(zhàn)勝疲憊，戰(zhàn)勝質(zhì)疑，攻破誤解。投身班主任工作的過程，時常伴著歡笑，噙著淚水。教育矯正，難免誤會，需要用極其真誠的心意交流溝通，用真心加真意會贏得學(xué)生的認可和理解，進而學(xué)生也會按照老師的教導(dǎo)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活素養(yǎng)。班主任老師也要有不斷反思自我的勇氣，當班級出現(xiàn)問題、遇到困境的時候，不僅要觀察和分析學(xué)生因素，也可以真誠地找尋自己身上存在的問題，把學(xué)生和自己融合為班集體成員，而不是教導(dǎo)者和權(quán)威。有奉獻之心，對學(xué)生無私奉獻是一種信念，是一種追求，是一種責任。人生沒有信念和追求，就會喪失奮斗的動力，走不出庸碌與萎靡的境地。奉獻是一種真誠自愿的付出，身為班主任，便是尋找契機和學(xué)生的一次次談心，是為學(xué)生發(fā)展而組織的一次次教育活動，是為學(xué)生成長書寫的一封封“致美好生活的信”，是在疫情之時在線上的一天天陪伴，是為學(xué)生解疑釋惑的一次次歸因和分析。有仁愛之心，發(fā)自內(nèi)心的、沒有私心雜念的，對學(xué)生純潔的愛。與學(xué)生積極地互動，借鑒積極心理學(xué)中更加包容的態(tài)度，積極心理學(xué)的本質(zhì)特點“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)。”班主任對學(xué)生始終堅守的這份愛，可以激發(fā)學(xué)生積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進個人和集體的發(fā)展，使大家走向幸福。教師用積極的心態(tài)奔向?qū)W生，發(fā)揮著熱情和智慧，成為和諧班級氛圍的營造者和維護者，讓學(xué)生們高三的時光變得有趣和多彩，陪著孩子們一起赴那場青春的盛會，助他們攜夢飛翔，青春無悔，走向幸福人生的下一站。
作者：楊懿 單位：南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)