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摘要:情緒調(diào)節(jié)一直以來都是幼兒發(fā)展過程中重要研究的課題之一，該文從情緒調(diào)節(jié)的概念、發(fā)展與關(guān)系研究、影響因素以及幼兒情緒能力的培養(yǎng)展開較為簡單的闡釋。以期為幼兒情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)研究添磚加瓦。

關(guān)鍵詞:情緒調(diào)節(jié)；影響因素；能力培養(yǎng)

1引言

個體生命的有效發(fā)展受情緒影響。情緒能力包括很多方面，而情緒調(diào)節(jié)是其中一個重要組成部分，主要指個體在面對情緒情境時做出被社會接受反應(yīng)的能力。情緒調(diào)節(jié)的目的在于處理人際沖突、調(diào)控行為，有效適應(yīng)社會環(huán)境并保持良好的人際關(guān)系，是幼兒適應(yīng)人類社會生活的關(guān)鍵機(jī)制，也是幼兒社會發(fā)展的重要途徑[5,11]。自20世紀(jì)80年代以來，情緒調(diào)節(jié)已成為發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會心理學(xué)和臨床學(xué)科的新話題。

2情緒調(diào)節(jié)的概念

心理學(xué)家對情緒調(diào)節(jié)的理解因其豐富多變的內(nèi)涵而有所不同。克洛斯將情緒調(diào)節(jié)解釋為一個過程，闡述在這個過程中，個體為何、何時出現(xiàn)情緒并如何自我體會和表達(dá)該情緒；湯普森也認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是一個過程，在這個過程中，個體為實現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生相關(guān)情緒，個體在內(nèi)在與外在如何體驗、表達(dá)、評估并修正；道奇從情緒調(diào)節(jié)的操作過程入手，認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是一種引發(fā)另一活動的輔助活動過程[7]。也就是說，情緒調(diào)節(jié)的發(fā)生是因為個體由于外部的變化識別情緒，再由個體進(jìn)行情緒理解，最后由個體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)節(jié)的過程[10]。馬斯特斯認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是一種具有明確目標(biāo)且為個體生存發(fā)展的活動。坎波斯和史密斯在相關(guān)研究中發(fā)現(xiàn)，在情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)外過程中表現(xiàn)出來的強(qiáng)度與持久性都與個體目標(biāo)有關(guān)。對于情緒調(diào)節(jié)有多種界定方式，但是不同的界定方式是為了我們可以從不同角度、不同側(cè)面認(rèn)識情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)涵。

3情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展與關(guān)系研究

3.1情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展

3.1.1支持性的情緒調(diào)節(jié)

在嬰兒早期，父母與嬰兒的互動過程是嬰兒學(xué)習(xí)情緒表達(dá)的第一堂課。另外，撫養(yǎng)者也會根據(jù)幼兒的情緒做出選擇性反應(yīng)，即照料者為嬰兒提供主要的支持性情緒調(diào)節(jié)。

3.1.2參與性的情緒調(diào)節(jié)

隨著自身身心水平的逐漸發(fā)展，兒童逐漸能夠更加靈活地使用情緒調(diào)節(jié)策略。例如，6個月大的孩子會選擇使用哭泣的方法來調(diào)節(jié)不愉快的情緒。當(dāng)嬰兒1歲時，會使用其他策略來減少令人不愉快的情緒，例如搖動身體和避免令人不愉快的情緒的來源。瓦爾登在研究中發(fā)現(xiàn)，在壓力環(huán)境中，嬰兒主要利用母親的面部表情幫助調(diào)節(jié)自己的行為。等到了2歲時，幼兒會逐漸從主要依靠母親的表情轉(zhuǎn)向依靠自己的內(nèi)部情緒調(diào)節(jié)自身行為[1]。

3.1.3獨立運用的情緒調(diào)節(jié)

2歲以后，隨著自我意識的發(fā)展，大多數(shù)幼兒可以使用過渡物等積極的應(yīng)付策略來進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)[9]。此外，幼兒之前會運用的一些退縮、攥拳等消極的應(yīng)付策略會隨著年齡的增長而減少。隨著年齡的增長，兒童會逐漸越來越靈活地獨立運用各種情緒調(diào)節(jié)能力。簡而言之，兒童的情緒調(diào)節(jié)能力會隨著年齡的增長而逐漸提升，幼兒使用的情緒調(diào)節(jié)策略也隨之增加，并且使用策略的方法更加靈活。這種對情緒調(diào)節(jié)的獨立使用已在依賴和參與中轉(zhuǎn)變，這是幼兒成長過程中的必然產(chǎn)物。

3.2情緒調(diào)節(jié)的關(guān)系研究

拉扎勒斯在1996年的研究中發(fā)現(xiàn)，同樣的情緒會因不同個體得到不同的解釋，而情緒反應(yīng)的發(fā)生受到人們對該事件的認(rèn)知程度的影響[1]。在克普和湯普森等人的研究中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)步期以前，照料者常會參與到幼兒的情緒注意力中，有的放矢地調(diào)配幼兒的注意力。許多研究人員將情緒和記憶關(guān)系的中間變量理解為情緒調(diào)節(jié)。1998年，克洛斯提出了“情緒調(diào)節(jié)的共識過程模型”。該模型將人類情緒調(diào)節(jié)的過程分為事先注意調(diào)節(jié)和注意調(diào)節(jié)。

4情緒調(diào)節(jié)的影響因素

4.1性別

許多研究表明，就調(diào)節(jié)情緒的能力而言，尤其是諸如憤怒之類的負(fù)面情緒，幼兒對各種情感信息的吸收和理解方式不同。薩米(Saami，1992)在一項研究中，向孩子講了一個引發(fā)負(fù)面情緒的故事，并要求幼兒提出他們認(rèn)為最佳的策略。事實證明，男孩的反應(yīng)主要是憤怒的反應(yīng)方式。該研究對采用不同應(yīng)對策略的原因進(jìn)行了深入研究，發(fā)現(xiàn)男孩通常會考慮使自己快樂的方法，而不論是使用哪種方法，因此男孩在表達(dá)憤怒的方式上受到的限制較少。巴雷特(Barrett，1998)的研究從反面證實，女孩調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的能力不受自己的影響，而受父母的影響[3]。

4.2年齡

陸芳和陳國鵬(2007)在他們的研究中發(fā)現(xiàn)，在情緒調(diào)節(jié)策略的使用上存在極大的年齡差異。隨著年齡的增長，兒童調(diào)節(jié)情緒的能力不斷提高[2,4]。年幼的孩子將獨立地調(diào)節(jié)情緒，并采取積極的情緒調(diào)節(jié)策略。與年幼的孩子相比，年齡較大的孩子將使用更優(yōu)化的策略來解決情感沖突。

4.3幼兒的人格特質(zhì)與氣質(zhì)

具有不同人格特征的幼兒對相同的情感刺激會有不同的情感反應(yīng)模式。埃里克森(Ericson)使用ABC理論來解釋：錯誤的思維或不合理的信念是心理障礙，是情緒和行為問題的癥結(jié)所在。通常認(rèn)為，當(dāng)人們陷入情感障礙時，是由個人選擇這種情感取向，即個人對事件的感知和評估導(dǎo)致了由個人形成的情感障礙和行為問題。此外，不同氣質(zhì)的兒童在發(fā)育過程中的情緒調(diào)節(jié)能力也因人而異。多項研究表明，情緒調(diào)節(jié)與高強(qiáng)度生理喚醒有關(guān)[3]。首先，情緒調(diào)節(jié)是一個自我控制的過程。這些活動中有許多都超出了意識水平，這意味著個人需要知道他們想要調(diào)節(jié)什么。這種意識需要高強(qiáng)度的情感喚醒或強(qiáng)烈的情感體驗。換句話說，只有當(dāng)個體具有高強(qiáng)度的情緒喚醒狀態(tài)時，才會產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)的意識和操作過程。負(fù)性情緒高的人傾向于有各種各樣的負(fù)性情緒，例如恐懼和內(nèi)向。如果調(diào)整不成功，個人將長時間處于高度負(fù)面情緒中，從而導(dǎo)致情緒障礙和抑制性障礙的形成。丹尼斯的情緒調(diào)節(jié)模型指出，兒童情緒調(diào)節(jié)的兩個重要方面是兒童對情緒信息的注意力處理和情緒需求下的注意力控制。研究發(fā)現(xiàn)，多血質(zhì)的人更傾向于積極刺激。在Davies和Cummings于1995年進(jìn)行的一項研究中發(fā)現(xiàn)，被積極情緒激發(fā)的孩子在經(jīng)歷憤怒時會減少憤怒感，并具有更多的積極認(rèn)知。這似乎表明情緒喚起的程度對情緒調(diào)節(jié)有很大的影響，但與此同時，情緒功效與情緒調(diào)節(jié)之間也存在一定的關(guān)系。

4.4家庭與親子互動

4.4.1家庭

家庭是幼兒最早的生活場所，家庭對于情緒調(diào)節(jié)的影響主要體現(xiàn)在以下幾點：家庭氛圍、婚姻質(zhì)量、父母的情緒調(diào)節(jié)能力、父母對于幼兒情緒表達(dá)的回應(yīng)。高壓的家庭氛圍不利于幼兒的情緒表達(dá)，在這樣的家庭中，幼兒通常只會抑制自己的情緒而非表達(dá)情緒。質(zhì)量較低的婚姻會導(dǎo)致父母教養(yǎng)類型不一致或無效性，造成夫妻之間疏離，這樣微妙的關(guān)系會使幼兒變得敏感，不敢表達(dá)自己的情緒。父母在教育幼兒的過程中，對幼兒起著潛移默化的作用。一個不會正確積極表達(dá)自己情緒的父母會培養(yǎng)出一個同樣不會表達(dá)自己情緒的幼兒。另外，父母之間的情緒表達(dá)與幼兒的情緒表達(dá)也有密切的聯(lián)系。若父母之間處理情緒的策略較消極，那幼兒在觀察模仿的過程中也會使用消極的情緒調(diào)節(jié)策略[12]。

4.4.2親子互動

幼兒早期的情緒調(diào)節(jié)能力隨著自身與照料者之間的互動質(zhì)量增加而逐步發(fā)展，照料者的言行與對待幼兒的情緒所采用的方式都會對幼兒的情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生耳濡目染的影響。有研究發(fā)現(xiàn)，同伴交往中表現(xiàn)出積極情緒的幼兒其父母的情緒也較為積極[13]。由此可見，幼兒是天生善于觀察與模仿的。若親子關(guān)系較差，親子互動質(zhì)量不高，子女受到父母消極情緒的影響會表現(xiàn)出相關(guān)的外顯行為。

4.5文化價值的差異

東方文化強(qiáng)調(diào)內(nèi)斂含蓄、穩(wěn)重克制，在此觀念影響下的父母對于幼兒的情緒表達(dá)有抑制傾向。并且，社會對于男孩的情緒表達(dá)更傾向于克制，對女孩的情緒表達(dá)更傾向于適度表達(dá)。在強(qiáng)調(diào)直接多樣表達(dá)的西方文化的影響下，幼兒會更加自由地表達(dá)自己的情緒。

5幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)

5.1鼓勵幼兒表達(dá)與自我安慰

幼兒情緒是生命存在的體現(xiàn)之一，它可以用不同的方式進(jìn)行表達(dá)。個體的情感表達(dá)通常分為兩種類型：非語言表達(dá)和語言表達(dá)。無論哪種表達(dá)方式，它都是個體生命信息的外在表達(dá)。幼兒在生命早期由于語言發(fā)展的不完善，主要以非語言類的情緒表達(dá)為主，如面部表情變化、拍手、攥拳、跑步、哭笑等，還包括圖畫、手工創(chuàng)作等。盡管幼兒的語言表達(dá)能力有限，但可以通過不同的表達(dá)方式來展現(xiàn)幼兒豐富的內(nèi)心世界[6]。隨著年齡的增長，幼兒的語言能力逐漸增強(qiáng)，幼兒會根據(jù)不同的情緒刺激做出不同的情緒反應(yīng)，或尖叫或唱歌，這種不完全符合社會交往規(guī)則的特殊語言，往往是幼兒最常采用的情緒表達(dá)語言。父母與教師應(yīng)對這種語言足夠敏感，以包容的態(tài)度鼓勵幼兒多進(jìn)行這樣的情緒表達(dá)。在遭受困難時，教師可提供給幼兒獨處的機(jī)會，既給予幼兒情緒識別和理解的空間，又鼓勵孩子進(jìn)行自我安慰[6]。

5.2父母需要因材施教

幼兒的情緒調(diào)節(jié)是一個不斷發(fā)展變化的過程，調(diào)節(jié)能力的強(qiáng)弱主要依賴照料者的影響，隨著幼兒自身身心水平的發(fā)展與照料者之間的互動，幼兒逐漸習(xí)得情緒自我控制的能力。由此，父母需要根據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點，采取合適的教養(yǎng)方式才能給幼兒建立榜樣作用，幫助幼兒理解和應(yīng)對由情緒引起的問題。首先，父母應(yīng)接受幼兒的情緒。當(dāng)幼兒表現(xiàn)出較強(qiáng)的情緒時，父母一方面要接受幼兒的表現(xiàn)，另一方面也要對幼兒的表現(xiàn)進(jìn)行適度把控。其次，父母需要正確給予幼兒在情緒需求與表達(dá)方面的回應(yīng)。父母須首先察覺幼兒的情緒變化，并與之進(jìn)行高質(zhì)量的親子互動。很多時候，父母對幼兒的消極情緒只有忽略不顧或敷衍的應(yīng)對方式，這樣低質(zhì)量的回應(yīng)方式反而會對幼兒一些良好的情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致幼兒消極情緒的產(chǎn)生和消極行為的表達(dá)。

5.3父母教授幼兒情緒調(diào)節(jié)策略

總的來說，父母應(yīng)始終鼓勵幼兒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，例如反思性方法，讓他們思考自己的情緒表現(xiàn)是否適當(dāng)；如自我說服法，在遇到傷心情境時可以讓幼兒同自己對話，在自我說服的過程中調(diào)節(jié)自己的悲傷情緒；如想象法，以想想自己是某個心中英雄或積極人物形象來調(diào)節(jié)自己的消極情緒。此外，父母還應(yīng)該教給孩子一些常見的情緒調(diào)節(jié)策略。陸芳和陳國鵬(2007)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)幼兒使用情緒調(diào)節(jié)策略時，他們經(jīng)常使用替代性的活動調(diào)節(jié)策略，而發(fā)泄較少作為情緒調(diào)節(jié)策略[2]。一方面是因為隨著幼兒的生理與心理發(fā)育的不斷成熟，自控能力也隨之提高，能夠克制由情緒引起的消極行為；另一方面，幼兒與周圍環(huán)境互動不斷增加，幼兒可以從父母、朋輩的情緒行為表現(xiàn)中有意無意地學(xué)到一些符合社會規(guī)則的情緒表達(dá)方式。

5.4學(xué)校提供合適的情緒教育方法

薄思雨(2018)提出，學(xué)校可以提供適宜的情緒調(diào)節(jié)方法，如認(rèn)知訓(xùn)練法、系統(tǒng)脫敏法、深呼吸法以及音樂調(diào)節(jié)和體育活動調(diào)節(jié)法[8]。音樂調(diào)節(jié)主要是讓幼兒聽自己喜歡的歌曲消除不安、難過等情緒；幼兒在體育活動中可以不知不覺地將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。

6總結(jié)與展望

幼兒情緒調(diào)節(jié)在幼兒發(fā)展過程中起著非常重要的作用，可以幫助幼兒適應(yīng)社會、促進(jìn)人際交往。父母與教師要時刻關(guān)注和疏導(dǎo)幼兒的消極情緒，學(xué)校應(yīng)采用合理的教育方式與手段幫助幼兒調(diào)節(jié)情緒。此外，研究幼兒情緒的方法雖然很多，但是結(jié)果均是在特定的情緒環(huán)境下測定而來，很難將結(jié)果推廣至各種即時的情境中。在今后的研究中，一方面可以采用如腦成像技術(shù)等研究方法，另一方面，還需要對通過各種研究方法獲得的結(jié)果進(jìn)行全面分析，以更全面地了解情緒調(diào)節(jié)。

作者:瞿順 單位:上海師范大學(xué)學(xué)前教育系